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マーちゃん
ココロ・悩み

1人でいるのが逆にしんどいときはどうしていますか?普段、主人が在宅で…

1人でいるのが逆にしんどいときはどうしていますか？
普段、主人が在宅でいてくれますが、最近は出社の時もドキドキしてしまって…

精神疾患があるので、抗不安薬は飲んでいます。

コメント

ちる

分かります。
私も精神疾患持ちで抗不安薬飲んでます。
旦那が出勤して、子供達が学校に行ったら1人です。

下の子が今年から一年生で自分で歩いて学校に行くので、いってきまーすと玄関出て行って見送っていつも玄関で泣いてました。

1人でいるのって辛いですよね。
その後何も手につかず、しばらく1人でぼーっとしてるのが続きました。
最近は切り替えて、まずはカフェオレ一杯飲む事から初めてます。

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