ココロ・悩み

みなさんの気持ちの落ち着かせ方を教えてください先日母が体調が優れず…

みなさんの気持ちの落ち着かせ方を教えてください

先日母が体調が優れず病院に行ったが
もしかしたら癌かもしれない。

私には姉もいますが子供が生まれたばかりだから
この事は私にしか言わないと。

その場では平静を装っていましたが、
気持ちが追いつかず、暇ができれば考えてしまい
泣けてしまいます。

旦那や子供もいるので元気に振る舞いたいです。
みなさんは落ち込んだ時どうしてますか？

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