ココロ・悩み

しないといけないな、とかやった方がいいこと、とか今までは「やろう」…

しないといけないな、とか
やった方がいいこと、とか
今までは「やろう」って出来てたことが出来なくなってきてしまいました…。怠けてるようだと取られてしまうタイプの抑うつ症状が再発したようで、仕事に影響出てしまって辛いです…。
やらなきゃいけない、やった方がいいのに、何でしなかった(できない)の？と言われてしまい
自分でも出来ない理由が分からず何も答えられませんでした。
勿論抑うつのせいとは言えないし自分がやらなかっただけだから悪いのは自分なので…。
抑うつあるあるですかね…
思い出したら過呼吸になりそうです😭

• 症状
• うつ