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まいまい
ココロ・悩み

1人時間ができそうです。精神的・肉体的に限界でうつ傾向。リフレッシュ方法がわからず相談です。

今日、何ヶ月ぶりに1人時間ができそうです！
1人での子育て、仕事、家事……旦那は週一で帰ってきますが、何もしないしいない方がいいくらいの人間です。そんなこんなで精神的にも肉体的にも限界が来てて毎日しんどくて、うつ傾向にあります……
今日は何かでリフレッシュ出来たらいいなと思うのですが、やりたいことが何も思いつきません。食べたいものも思いつかないので、いいリフレッシュ法があればアドバイス下さい☺️

コメント

みみー

楽しみですねー✨
家にいると結局掃除や家事が目に付いてやってしまうので、早々に外出しましょ！
日頃ゆっくりご飯食べれないのでランチを贅沢にしたり、マッサージ行きたいです！
私も自由時間できても上手く使えない人ですが😂

  • まいまい

    まいまい

    ありがとうございます✨
    たしかに、すでに床の髪の毛が気になってます笑
    マッサージでも行ってみます😊

    • 5月30日

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