コメント
まろん
オートミールもいいですよ🥣
ミルク粥にしたり、おやきにしたり✨
ミミミ
うちも便秘が酷くて…
ヨーグルト、さつまいも、
あとごま(黒ごまはデザート系に。ヨーグルトにも入れてます。白ごまはご飯系に)をよく摂るようにしたら改善されてきました！あととにかく水分をこまめにとらせてます！
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とも🍀
ありがとうございます！
ごまは便秘に効くんですか！？
いりごま、すりごまどっちでもいいんですかね？🤔- 5月28日
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ミミミ
ごま便秘に効くようです😊
私自身もごまとるようになってからお通じよくなりました！
どちらかと言うとすりゴマの方がいいらしく、すりゴマ器に入れて食卓に置いていつでも使えるようにしてます！- 5月28日
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とも🍀
すりごまですね！夕飯から試してみたいと思います😊
ありがとうございます✨- 5月28日
あお
栄養士さんに離乳食に少し油を使うと出やすくなることを教わりました！
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とも🍀
ありがとうございます👏
そうなんですね！
我が家は、普段使ってるのは、米油なんですけどオリーブオイルの方がいいですか？- 5月28日
3-613&7-113
ある程度月齢行ったら、油分が必要になるって言われました。お通じを油分が包んで、出やすくなるそうです。
ジャガイモを蒸して潰したのに、少しだけバター溶かして入れてました☺️
あと、整腸作用・鉄分補給を期待してプルーンエキス摂取させてます。
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とも🍀
そうなんですか😳
じゃがいもあるので、じゃがバターやってみます！
ありがとうございます！
プルーンエキスは市販で売ってますか？？- 5月28日
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3-613&7-113
薬局とかの健康補助食品のコーナーにあるかと☺️あとは、プルーンを潰したヨーグルトに混ぜるのでも大丈夫ですよ。
- 5月28日
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とも🍀
ありがとうございます♪
探して、食べさせみます🧡- 5月28日
とも🍀
ありがとうございます！
オートミールいいんですか😳
試してみます！