産後うつで悩んでいます。経験者の回答を求めています。

ママリ

• 

  はじめてのママリ🔰

  コメントしてくださって、ありがとうございます。
  今2人目を育てられないと思ってしまうのは、病気のせいですか？また前のように笑って、2人の普通のお母さんできますかね？
  
  ママリさんが完全回復されたとお聞きして、少し希望の光が。。
  私は来年の春に復職したいんです。また元気にワーママやりたいんです。間に合いますかね

  • 5月26日
• 

  ママリ

  もちろん2人のお母さんできます！
  今は育てられないと思ってしまうとおもいます。
  わたしもそうでした。。
  わたしは、自分のお風呂さえもしんどくて入るのができない時もあったり、ほんとに絶望感でいっぱいの毎日でした。だから
  子供を育てるなんて無理だって
  毎日、自分を責めてました。。
  
  病気のせいです。
  ほんとにそうなんです。
  
  わたしも働くのなんて一生無理と思ってましたが、いまは
  働きながら、楽しく無理なく頑張ってます！
  
  必ず、働けるし、元に戻りますよ！

  • 5月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。ほんとに毎日自分を責めてます。悪いことばかり考えてしまいます。
  もし治れても、また再発したらとか不安で不安で。
  
  でも、病気のせいって言ってもらえて、希望が見えました。元に戻りたいです。
  いまはお医者さんのいうとおり、薬をきちんと飲んで、可能な範囲で休みます。余計なことをなるべく考えないようにして。。

  • 5月26日
• 

  ママリ

  わたしも再発したらという不安ずっとありました。
  だけど、再発もせずに上の子は高校生になりました！
  しばらくは薬をのんでいた期間もありましたが
  今は薬は飲んでいません！

  • 5月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  薬は良くなっても予防的にしばらく飲むのかなあと思ってます。
  今は気持ちの揺れ動きが激しくて、少し明るい希望を持てたり、すぐにやっぱりダメだって思ったりと1日の中でも落ち着きませんが、治る！て言っていただけて、すごく嬉しかったです。。
  鬱になってしまって、今は2人目を産んだこと後悔しています。ごめんなさい。
  でもこれも病気のせい。また前のように子育て楽しめますように。

  • 5月26日

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  コメントありがとうございます。私は一時期、全く一睡もできず、本当に辛かったです。今は抗うつ剤が効いているのか、睡眠薬は飲んでいないものの、明け方必ず目が覚めて、不安に襲われて眠れなくなるので、その際にロラゼパムを飲んで、何とか抑えてます。でも朝はどうしても、もう無理、なんでこんな選択してしまったのて思ってしまいます。最近上の子とも距離ができてる気がして辛いです。
  
  はじめてのママリさんもご無理なさらないでください。ご家族に甘えられるのであれば甘えてください。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  抗うつ剤が効いてくると多少寝れるようになりますよね。私も最初は全然寝れなくて薬飲むようになったのですがそれでも2時間くらいの睡眠しかできなかったです。朝辛いですよね、私もそうでした。ロラゼパム飲んでいました。セルトラリンを25mg→1ヶ月飲み朝の不安は薄くなってきましたよ。先日50mgに増量してからは寝れない以外わりと精神面は多少ですが安定してきましたよ。
  上の子が可哀想に思いますよね。私もそうです。
  先生が言ってましたが、今日だけをとりあえず乗り越えることを考えて先のことは考えないようにしましょうと言っていました。どうしても考えてしまう時もありますが、その時はここに返信くださればお話相手になりますよ。
  お互い今は自分を1番に考えるようにしましょう。私たちに1番必要なのは休むことです。ダメだと思ったり、泣いてしまうほど、消えたくなるような感じになったらまず何時間でも良いので横になって目を瞑りましょう。視覚から入る情報も脳が休まらないので寝れなくても私はそうしてます。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。
  夕方以降は割と大丈夫なのですが、明け方から午前中にかけてが辛いです。。そして子育てを完全に休むことはできないので、それもほんと追い打ちかけてきますね。。
  きっとまた落ちる時がすぐ来るので、ここで連絡させてください。ありがとうございます。
  はじめてのママリさんもどうぞご無理なさらず。休みましょう。子供のためにも

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  鬱の日内変動と言う症状ですね。わたしもそうです。夕方は幾分気分が良くなると言うか。もう少し服薬を続ければまた少し良くなりますよ。
  そうなんですよね、1日休めても何時間かだから休職みたいに丸一日何もしないで寝てるみたいなことはできないですもんね。あと今更ですが私も2人目は高齢出産です。想像してたよりしんどいですよね。
  お互い休みましょう。吉報お待ちしてます。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  想像してたより、しんどくて、今は体力も弱ってるから、ほんとこれからまた上の子と同じ道を辿るなんて、なんて選択したんだろうて思ってしまいます。。
  うちは私たちが一人っ子同士で従兄弟も頼れる親戚もいなくて、子供に家族をもう1人と思って2人目頑張ったんですけど、そんなこと私が背負わなくてよかったて。。結局はなんか周りの目を気にして2人いなきゃてなってたなて。子供に1番申し訳ないです。。最低です。。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  また話し始めてしまい、ごめんなさい。。治療、継続していきます。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  つわりとかで妊娠中動けなかったですか？私はつわりで動けず、終わったと思ったらもうお腹がだいぶ大きくて動くとしんどくて産む時には体力大分減ってました。今も外に出る体力なくてなかなか家から出れないです。頼れる先がなければ市の保健師さんに相談してみてください。何か使える制度があるかもしれません。
  先を考えるとしんどいですよね。生まれた子に罪はないので、しんどさをどこにぶつけたらいいかわかんないですよね。そして結果自責してしまうんですよね。何でもっとちゃんと考えなかったんだろうって。世の中同じ道辿ってきた人沢山いますよ。責めなくても大丈夫ですよ。私は本当に自分に限界がきたら保健師さんを通して児相に相談しようと思ってます。最低って思ってしまうかもしれませんが最低でも生きて乗り越えて落ち着けばまた笑顔で暮らせる日がきっときます。私はどんな手段をつかっても子どもと家族と生きていきたい。
  死ななきゃ何とかなるんです。お互い死なないようにしましょう。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  妊娠中も仕事してて元気にしてたんです。。
  出産後もしばらく元気で先月鬱症状が出てから、本当に元気なくなりました。。保健師さんとは繋がってるので、お聞きしてみます。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  急に疲れがきたんですね。
  私も産後1ヶ月まで疲れはするけど元気でした。
  それまでも元気と思ってもなんとなく違うな？って感じありませんでしたか？もしあればそこが始まりだと思います。
  産後うつは違う方もおっしゃってましたが急速に悪化するそうですよ。
  そこは安心ですね。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そういう意味では、ほんとに先月ですね。先月の2-3週間の間に急激に悪くなってしまった感じがします。最初におかしいと思ってから、眠れなくなり泣きながら保健師さんに電話するまで1週間とかでした。
  今日はとにかく一人っ子にすればよかったが朝から抜けません。。午後以降になればまた治まりそうですが。。この感情も鬱からなんですかね？

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうなんですね。1人目は大丈夫だったから判断難しかったですよね。
  それも午後から気持ちが薄くなるのであれば鬱の症状だと思います。だから自分のせいではなくて病気のせいですよ。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。先月の時点で病院行ってればとも思うのですが、まさか薬を飲むレベルとまでは思っておらずでした。
  一人っ子にすればよかったは正直ずっと思ってます。朝はどうしようもないレベルで思って、夕方になるにつれて、気持ちに蓋ができるようになるって感じですかね。。鬱が緩和されてもこの気持ちが薄まらないと辛いです。。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私も1人目は病院にいくまで1ヶ月かかりました。初めてだと精神系のとこって緊張しますよね。
  まだ治療の初期です。段階を経てよくなります。それがたまたま鬱が緩和される方に作用したんですね。その気持ちは抗不安薬のむと落ち着きますか？

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  はい、メンタルクリニックにお世話になること自体はじめてだったので、病院行くの怖くて。。
  抗不安剤は飲み始めて3週間未満で、たとえば、ロラゼパムを飲めば、一旦は落ち着く感じはあります。エスシタロプラムは夜飲んでて薬飲んだからというよりは、夜は一旦気持ちが落ち着くというか、なんかもうどうでもいいやという感じになります。明け方から朝、午後の一定の時間が1番揺らぎます。あと、1歳くらいの子を見ても、自分にはできないみたいな気持ちになることもあります。
  でも先週後半から久しぶりに下の子が可愛いと思う感情は出てきました。

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2人のお母さん楽しくやりたいのに、全然気持ちが追いつかなくて、早く良くなりたいのにって気持ちはあります。

  • 5月27日

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。また今週通院するので、話してみます。
  私は目安として良くなるのに3ヶ月と言われたのですが、それ以上かかるかもですね。。来年春からまた復職して働きたいんですけど、叶うのか。。
  でもとにかく1日1日過ぎるのを待つしかないんですね。少しずつ少しずつ

  • 5月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  是非お話ししてみてください。
  来春なら大丈夫だと思いますよ。3ヶ月で落ち着きますように。
  そうなんです。1日長いですけどお互い待ちましょう。今は良くなるのかなと不安です。
  でも1人目は良くなったので必ず良くなりますよ。

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。はじめてのママリさんも良くなられることをお祈りしております。
  また何かわからないことなどあれば、ここでお聞きしたり、お話しさせていただけますか？

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  お互い良くなりましょうね。ありがとうございます。
  私でよければ、お話ししましょう。誰かと話してるだけで気が紛れますよね。

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。お話できて、とてもありがたかったです。

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  こちらこそありがとうございます。気が紛れない時はいつでもお話聞きますよ。

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます！心強いです。お互い良くなりましょう！

  • 5月27日
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  はじめてのママリ🔰

  今日はどうですか？こちらは雨で気分がすぐれないです

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  私もなんかダメですね。朝からまた一人っ子で幸せだったのに、なんでなんでって思ってます。
  昨日の晩は下の子が夜中なかなか寝なくてヘロヘロなのもあるのか…。実家に来て寝てます。。

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  ロラゼパムは頓服で出されてるんで、朝起きてから1時間くらいロラゼパム飲むの我慢して寝れないか試してみたんですけど、やっぱり飲んじゃいました。でも、今日は雨だからか、飲むのが遅かったからか、なんか暗い気持ちともとの3人家族にって後悔が抜けません。
  そして、ネットで、もう親が75過ぎてると孫の面倒みてもらうのは無理みたいなコメント見て、うちも親が70なんで、今私の体調が悪いからこんなに頼ってて、これからの見通しも立たないから先々親の手助けなくなるかもと思って、朝から少し泣きました。そんなこと常識で考えれば分かることなんですけどね。妊娠中、全然親の手助けのことととかいつまでもあるみたいに思っちゃってて…。バカだなあて

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  疲れるとやっぱネガティヴ思考湧いてきますよ。私も今日ちょっと用事で手伝いに来てくれてたお義母さんが帰っちゃったんで不安でたまらないです。天気要因もあるとおもいます。我慢しないで飲んだ方いいですよ。ロラゼパム1人目の時結構飲んでましたが、抗うつ剤みたいに離脱症状なくやめれましたよ。私の場合ですが・・・
  ネットみると不安になりますよね。私も自分のことそう思う時ありますよ。上の子に我慢させてまで生む必要あったのかなとか、自分がちゃんとしないせいで家庭崩壊するとか。私も良く泣きます。不安で怖いですよね。

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  やっぱりそうなんですかね。もう毎日必死で赤ちゃんの生活リズムとかにも気を回せないからか、最近頻回に起きるようになってて。。
  ロラゼパム、今日飲みきっちゃいました。。明日また通院なので、相談してみます。
  私は夫に私が育てられないなら、自分が仕事やめてでも育てるて言われちゃいました。自分のせいで家庭崩壊しちゃうなあて。天気のせいですかね、なんか今日は苦しい。。

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  私の赤ちゃんも最近夜中起きるようになってます。それも不安ですよね。
  お薬ないと心配ですよね。それが良いと思います。
  育てると言う意気込みは立派ですが、2人で協力してと言って欲しいですよね。寄り添ってくれればって思っちゃいました。自分のせいじゃないですよ。旦那さん、もっと病識を持ってほしいです。

  • 5月28日
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  はじめてのママリ🔰

  夕方から寝るまでは調子いいんですけど、明け方起きると、やっぱりなんで２人目無理しちゃったんだろ、今から育てるのかあてネガティブな感情に囚われて眠れなくなります。今日はロラゼパムがもうないんで、通院するまでやり過ごすしか無いです。。旦那のこと起こして、話聞いてほしいですけど、一時期毎日それしてて、旦那もメンタルやられそうになってたんで、我慢します。。
  あー、なんで無理しちゃったんだろ。３人で充分幸せだったのにな。

  • 5月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  2人目の子供には本当申し訳ないです。勝手に産んでそんなこと思われて。。
  今は親にも手伝ってもらえてますけど、2人目産んで、これもいつまで手伝ってもらえるのかなあて。やっぱりどう考えても、うちは一人が適正だったなあて。辛い

  • 5月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  周りの家族は、家族が増えて幸せだねって言ってて、私も特に3月まではそう思ってたんですけど、産後うつになり、精神不安定で、親がこんなになるなら、従兄弟いなくても親戚いなくても、3人家族で幸せに暮らしてた方がよっぽど幸せでした。。

  • 5月29日
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  はじめてのママリ🔰

  今日通院ですね。
  ここでどんどん話して大丈夫ですよ。代わりになるかわ分かりませんが。親御さんもお手伝いしてくれてるんですね。下の子夜はどうなさってますか？私は睡眠薬飲んでるので家族に見てもらってすごく迷惑かけて申し訳ないです。
  生きてる価値あるのかなって思うこともあります。
  薬がもっと効いてくればネガティヴな時間減ってきますよ。大丈夫です。
  3人家族でって言うのわかりますよ。

  • 5月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。
  夜はなんとかみてます。今は明け方起きてしまうものの、夜寝付くことはできてます。でも起きると辛いです。
  私、このまま良くならないんじゃ無いかて弱気です。
  私自身一人っ子なのに、二人産んでしまって、下の子は男の子なんですけど、男の子の子育てってなんか想像できなくて、自分のキャパシティオーバーなことしてしまって、鬱になったのでは無いかと。そうすると、もう治らないですよね。。

  • 5月29日
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  はじめてのママリ🔰

  はじめてのママリさんも今は大変な時期なのに聞いてくださって、本当にありがとうございます。家族に迷惑かけてるって思うの辛いですよね。わかります。

  • 5月29日
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  はじめてのママリ🔰

  昨日通院して、ロラゼパム増やしてもらいました。依存は怖いんですけど。。でも今は飲まないと無理です。
  
  ロラゼパム飲んでも、マイナスな気持ちは薄まるってレベルですが、だんだんこれも日が経てば、落ち着いてくるんですかね。
  
  アドバイスしてくださって、本当にありがとうございました。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私も2回目ですが、良くなるのかなと毎日思っています。昨日も泣いてしまって調子悪くて返信できませんでした。義母が帰って、料理洗濯など私がしてるので疲れが溜まってるのかもしれないです。
  早く赤ちゃんが大きくならないかなとばっかし思ってます。
  増役してもらったんですね。
  抗うつ剤が効いてくれば飲まなくても大丈夫になりますよ。
  大丈夫ですよ。一緒に良くなりましょう。1人じゃないですよ。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  何もせずに休みたいですけど、完全にそうもできないのが辛いですよね。。でも無理しすぎないでくださいね。
  私も早く大きくなってほしいって思ってます。
  
  ここでお話しできることで私は救われてます。ほんとありがとうございます。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうなんですよね、すぐ疲れます。早く通常に戻りたいです。1日が長くて辛いですよね。ありがとうございます。
  外出などはできてますか？
  こちらこそ仲間がいて心強いです。ありがとうございます。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  早く戻りたいですよね。私は寝る前、あーやっと1日終わったて思いますけど、起きた瞬間から気持ちが落ちてるんで、ほんと起きるのが怖いです。
  
  外出は少しだけですね。必要最低限。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私もそれあります。寝る時になるとホッとします。
  朝もそうです、どんよりした気持ちで起きます。
  起きるのが怖い時は誰かに甘えて寝てるのは難しいですか？
  私もそうです。20分歩ければいいほうかなって感じです。
  スーパーいくと段々焦って早くしなきゃって意味のわからない考えになります。

  • 5月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日はどうですか？天気が微妙ですね。
  起きるのが怖い時も頼る人はいないんです。ロラゼパムの影響か、すごい眠いんですけど、なんとかやってます。でも午前中子供が寝たら倒れるように寝ちゃいますね。

  • 5月31日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日はなんだか緊張感が強いというか不安感？みたいなのがある感じです。いやですね。
  寝れるなら寝たほうがいいですよ。
  頼れないのは辛いですね。早く時間が過ぎればいいですよね。

  • 5月31日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私もやっぱり不安感はどうしても消えないです。今日もなんでなんでって思ってました。
  ゆっくり寝れるといいです。休んで落ち着く日が来たら、2人いて大丈夫て思えるのかな…

  • 5月31日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わかります。常に頭の片隅にある状態です。悲しくなります。
  思える日がきますよ。早く治りたいですね本当に。

  • 6月1日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ご体調どうですか？
  私はロラゼパムのおかげか、少し寝れる時間が長くなってきたんですけど、やっぱり朝は、不安な気持ちが出てきます。
  ２人育てられるのか、働きながらできるのかとかいろんな不安がさらに不安を呼ぶ感じです。
  なんとか抑えてる感じなんですけど。

  • 6月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  疲れやすくて眠いです。あと不安は前より埋まりましたが漠然と先を考えると不安です。
  朝は四時に目が覚めるのですが、そこから寝れず息子の幼稚園に起き上がるのが辛いです。抗うつ剤を飲んで1日で2ヶ月ですが、初期よりはだいぶメンタル面は良くなってきていると思います。まだまだ先は長いですが一緒に治していきましょうね。死なないでくださいね。私生きます。寝れる時間長くなってよかったですね。鬱は寝るの大事ですよ^_^

  • 6月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。初期よりもよくなられてきているとのこと、よかったです。私も数日前から少し睡眠時間増えてきました。
  寝るの大事なんですね。。私は今週で薬飲んで1ヶ月になります。まだまだ不安は消えませんが、少しずつでも良くなりたいです。

  • 6月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。
  自分の力で寝れてるのでそこはとても良いと思います^_^
  抗うつ剤が、効いてきているので睡眠時間ふえているのではないでしょうか？嬉しいことです。私も飲んで1ヶ月増薬前は不安感など強かったですよ。多分もう少し効いてくればどんどん良くなります。
  とにかく脳を休めるのが大事です。

  • 6月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます。昨日はなんだか寝付けなくて睡眠薬使いました。そして朝は不安感強くて、ロラゼパム飲んじゃいました。日にもよりますね。
  寝るの大事なんですね！できるだけ寝ます。。返信ありがとうございました😭

  • 6月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます。それは辛かったですね。どの睡眠薬のんでます？
  飲んでいいんですよ。私もダメな時は休んでくると言って横になって目を瞑ってます。寝ましょう😌

  • 6月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  マイスリーて書いてあります。寝れなくて色々考えるくらいならと思って飲んじゃいました。

  • 6月4日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。先生にも飲んでほしいと言われました。
  ロラゼパムは1錠で大丈夫な日も出てきました。
  でもやっぱり一人っ子にすればよかったて気持ちは消えないです。４人家族が想像できないし、これから保育園入れるのかとか、仕事と両立できるのかとか、そもそもこうなってしまって仕事できるのかとか色々考えてしまって。。今確実なのは1人だった時は両立できてたから、不確実な未来より、過去のことがどうしても良く見えてしまって。なかなか不安は消えないですね。。

  • 6月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  落ち着くまでお薬に頼るのが1番の近道ですよ。
  きっとそれは時間薬しかないような気がします。私も2人育児をワンオペでできる気がしないと言うか、今は未来が想像できないです。考えるほど暗い気持ちになりますよね。
  そうですね、ちょうど上の子が落ち着いて楽しくなってきた時期ですもんね、お互いに。
  1日乗り越えることだけ考えるようにしましょ。と言ってもなかなか難しいですよね。

  • 6月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  薬に頼っていいと思うと楽になりました。よくならないとですもんね。
  
  わたしも明るい未来は想像できず…。赤ちゃんは可愛いっては思うんですけど。。ワンオペなんてほんと考えられないです。。でもはじめてのママリさんのおかげもあり、先週よりは確実にどうしようもない不安感や焦燥感は減ったように思います。ありがとうございます。

  • 6月5日
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  はじめてのママリ🔰

  はじめてだと怖いと思うかもしれませんが、意外と大丈夫なもんですよ。
  わかります。私も赤ちゃんはかわいいです。でもやっぱり不安ですよね。不安ばかり湧いてきますよね。
  よかったです😭身体症状は大丈夫ですか？私はとにかく疲れます。常に眠くてだるいです。楽しいことがないので毎日生きてる実感がないです。

  • 6月5日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わたしはやはり朝起きた瞬間の絶望感というか、なんで無理しちゃったんだろうていう気持ちは消えなくて、すぐロラゼパム飲むのはやめられないですね。
  あと、ニュースとかで物価高とか出生率とかやってて、みんな子供産むの控えてるとか、2人目はみたいなの見ると、すごい不安感に襲われます。お医者さんには見ない方がいいと言われましたが。。
  とはいえども、子供の保育園では2人くらいいる方が多いですし、３人とか4人の方もいるていうのは冷静に考えるとそうだなって思うんですけど、なんか自分には無理ってのがどうしても消えなくて。。
  わたしも楽しいことはないですよ。。唯一、ドラマの再放送だけ気が向いた時に子供が寝てたら見てます。それくらい。。

  • 6月6日
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  はじめてのママリ🔰

  初期はありましたけど、2ヶ月たったいま絶望感薄くなりましたよ。もう少しですよ。
  私も自分には無理だったんだって悲しくなります。今日久しぶりに幼稚園に送りに行ったのですが、お母さんたちが元気でなんで私はこんなんなんだろって悲しくなりました。惨めで情けないです。
  テレビは私は見ても楽しいと思えずなってから全く見れません。好きだったバラエティも何が面白かったんだろ？って感じで辛いです。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  他のお母さんたちが元気に見えるっていうのすごくよくわかります。わたしもなんか自分だけこんな風になっちゃってて、惨めに思えます。。
  わたしも前は元気だったのになあって。上の子育ててる時は元気に幸せにやってたのになあって。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  絶望感のこと、ありがとうございます。前は朝起きると寝てられなくてトイレと部屋とずっとうろうろしてたんですけど、そういうのは無くなって寝てられようになったので、少しずつよくなってますよね。。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  羨ましいというか、元気な人たちをみると疎外感というか。
  悔しいと言うか、1人だけだったらなって考える自分も嫌だしなんだかなんで生きてるんだろ？って感じです。頭も痛いし。
  私はウロウロはなかったですが、目が覚めるとざわざして落ち着かなかったです。それが今は無くなりました。お互いに徐々に良くなってきてますよ。ただ、調子良い日と悪い日のギャップに耐えられないです。なんかもうどうでもいいやって今日は思ってます。

  • 6月6日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  無理すると、後から来るんですよね。お医者さんにも言われました。わたしも今日はちょっと新しいことやってしまって、やめればよかったなあって思ってます。まだ無理は禁物ですね。。
  私も1人だけだったらなって考える自分も嫌ですし、みんなそんなこと考えないんだろうから、おかしいんだろうなって。
  今日は調子悪い日ですかね？またいい日もあるし、無理しないでくださいね。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  本当後から来ます。でも何もしない自分も嫌だし、できなくなる自分も嫌で・・・
  そうなんですね、何をしたんですか？私はこの前この最悪のタイミングで免許更新行って自己遺族のビデオ見せられて辛かったです。失効してもいいから行かなきゃよかったです。
  嫌ですよね、本当に病気のせいなのか、自分の性根がおかしいのかわからなくなります。
  調子悪い日だと思います。なんだか生きてるのがよくわからないです。でも死ぬのも怖いです。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わかりますよ。本当に病気のせいなのか自分が元々おかしいのか分からなくなりますよね。。
  わたしは今日子供の保育園で使うもので買い足さなきゃいけないものがあって買い物に行ったんですけど疲れました。
  今日は休みましょう。疲れてる時や調子悪い時は、ろくなこと浮かばないから、休みましょう。

  • 6月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます☀
  昨日、夫に諸々話したら1人目も同じこと言ってたって言われました。今は1人目にそんなこと思ってないでしょ？病気のせいなんだよ。って言われて少し安心しました。
  やはり私たちは病気で変な考えになってるんですよ。しっかり治療して一緒に治していきましょうね。
  あ、わかります。疲れますよね。正常な時に出来てたことで疲れると気分下がりますよね。昨日は2時間くらい横になったらちょっと楽になりました。ありがとうございます。

  • 6月7日
• 

  はじめてのママリ🔰

  おはようございます。少し楽になられて、よかった。やはり休むに限りますね。
  
  わたし、やはり1人目を妊娠した時の喜びと2人目ではそもそも違ったのかもとか、いとこや親戚がいないから2人目をって思ったこと自体が間違えだったんじゃないかって思ってます。赤ちゃんは可愛いけど、もし子供が1人だったら、旦那に何があっても育てられたし育てる自信もあったけど、2人だと途端に無理だなって。
  仕事も続けたいんですけど、2人だとほんと大変になるだろうなって。妊娠中はそんなこと特に思ってなかったけど、先月から急に色々なことがリアルになって。これってやっぱり病気で何もかもマイナスに考えるからなんですかね。医者にはプラスなことに目を向けないとって言われたけど、プラスなことって、上の子が親が死んだ時に天涯孤独にならなくて済むかもしか今は思いつかなくて。なんかほんと最低ですよね、親として。

  • 6月7日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  これからまだ0歳の子を育てるんだと思うと、なぜかすごく荷が重くて辛いです。。上の子に対してはそう思わないのに。なんでなんだろう。。
  今日は下の子が夜中何回も起きて、朝も4時半に起きたので、すごいネガティブな気持ちです。

  • 6月8日
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  はじめてのママリ🔰

  わたしもプラスなことなんて思いつかなくて。建前なら思い付きますけど。。
  でもきっと今頃下の子がまだできてなかったら、もしかしたらまだ諦めてなかったかもなあって。ほんと足るを知るができない自分に腹立たしい

  • 6月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  やはり寝れないと精神的にきますよね。私もそうです。薬飲んでも朝居眠りが続く時は心身ともに調子悪くなりますよ。
  私もそうですよ。上の子に今はなんで生んだんだろうとかそんな気持ちは湧いてきません。下の子はやはり、ふとした瞬間になんで生んだんだろ？自分で満足に世話を見れないのに周り巻き込んで辛いな。育てられるかな？って思いますよ。
  私は三姉妹なのですが、妹たちが居て楽しい時もあったけどそれくらいです。漠然と兄弟がいた方がいいのかなあって感じの考えでした。
  自分を責めてしまいますよね。なんでもっと考えなかったんだろって。私も同じですよ。

  • 6月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうですよね。上の子には思わないのに、なんでって思ってしまいますよね。そして自分にしか責任がないから、ほんと辛いです。。ほんとなんでもっと考えなかったんだろうって思います。
  わたしは今日で薬飲んで一カ月です。どうしようもない不安感や焦燥感は和らぎましたけど、じゃあ2人子供がいることへの違和感とか不安感は消えてないです。。

  • 6月8日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  なんか今日は夕方、やっぱり無理だなあって気持ちが強くなって久々に夕方にロラゼパム飲んじゃいました。
  出生率のニュースとか見て、そこに書き込まれてることとか見に行くと自分で自分を追い込む感じになって、やっちゃいけないってわかってるのに、どうしてもみちゃって。。わたしにはいろいろな面で2人なんてほんと無理だったなあってなっちゃうんですよね。。

  • 6月9日
• 

  はじめてのママリ🔰

  スマホなるべく見ない方がいいですよ。今はマイナスな方ばかりに考えてしまうので見ると落ち込みますよね。でも産後うつの方が寛解していくブログ見ると割と励みになります。1人目の時はそうでした。薬は飲んでいいんですよ。
  まだ1ヶ月です。私もこれから先本当育てれるのか不安です。でも治ればなんとかなりますよ。

  • 6月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  やっぱりスマホ良く無いですよね。前はあまり何も思わなかったことも、今見るとマイナスにしか思えなくなってるなあって今気がつきました。
  早く治りたいですね。

  • 6月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  1ヶ月くらいはまだ不安浮かんできやすいですよね。
  私も調子悪いとうつ病いつ治るか焦って病気の検索ばかりしてしまいます。本当に早く治りたいです。なる前は本当元気であれしたい、あそこ行きたいってあったんですが今は全然何も興味なくて生きていてつまらないです。

  • 6月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  不安やっぱり浮かびます。結局浮かぶ不安って薬飲む前と基本かわってないから、どうしようもない不安感や焦燥感は減ってきたけど、薬で抑えてるだけなんだなあって。
  わたしも疲れちゃって、あそこ行きたいとかあれやろうとか思ってたこと何もやれる気しないです。それよりもこれから未来が暗いなあってことしかなんか考えられなくて。
  結局2人目できてなかったら後悔してたんでしょうけど、今はやっぱり上の子1人のママでよかったなあって結局この考えに戻っちゃいます。

  • 6月11日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私も2ヶ月目ですが、不安浮かびますよ。今日も2人育てるの無理なんじゃないかとか、息子の幼稚園の夏休み乗り越えるの無理なんじゃないかとか色々考えちゃいます。
  未来が暗いなってわかります。
  八方塞がりって感じで辛いです。
  分かりますよ。早く抜け出したいですよね。焦ります。

  • 6月11日
• 

  はじめてのママリ🔰

  早く抜け出したいです。昨日から疲労が少し溜まってるのか、考えが急にマイナスになって止められなくなることがあって、昨日と今日は一日でロラゼパム2錠飲んじゃいました。
  だいぶ良くなった気がしてたけど、まだまだだなあって。。
  うちは賃貸で間取り的に子供が大きくなってきたら引っ越さないといけないのですが、そういうこと考えると、なんて無計画で産んだんだろうとか、夫に対しても、そういうこと夫もちゃんと考えて欲しかったってすごい怒りが沸くようになってしまって。。家のことがすごい引き金になって不安感が強くなるんですよね。。

  • 6月11日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私もあります。嫌ですよね。
  生きてるの辛いです。
  ロラゼパム、1人目の時もっと飲んでましたよ。大丈夫ですよ。私はすぐ断薬できました。
  まだまだ先長いですが、根気よく病院かよいましょうね。私も絶対良くなりたいので途中でやめたりしないです。
  家は一軒家ですが、下から上に響く音がすごい気になって赤ちゃん起きたらどうしようって不安が毎日あります。
  わかりますよ。トリガーありますよね。

  • 6月12日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日も通院してきました。やっぱりまだまだだなあって。先生には最初3カ月て言われたけど、本当に？て思います。
  一軒家羨ましいです。トリガーを契機に急に爆発するから、怖いです。。

  • 6月12日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  はい、週一で今は通院してます。
  先生はあんまり話聞いてくれるって感じじゃないんですけど、少しずつでも良くなってるのかなあとは思えるので、ひとまずは信じて通院しようと思います。
  やっぱり疲れるとダメですね。疲れるとなんかマイナスな感じになります。

  • 6月12日
• 

  はじめてのママリ🔰

  もっと落ち着いてくれば2週間に一回、月一になりますよ。
  週一で病院って結構大変ですよね。
  私の通っているところもそんな感じです。わかります。幼稚園送りに行ったら疲れてしまって2人はやはり無理だ。落ち着くまで自分は生きてるのかなって思ってしまいました。

  • 6月13日
• 

  はじめてのママリ🔰

  週1大変です。でも今は間が空くと不安なのもあって、それくらいが落ち着く感じもします。
  生きてください。一緒に頑張りましょうね。

  • 6月14日
• 

  はじめてのママリ🔰

  薬が効いてきているなら、増量しましたか？落ち着くといいですね。
  昨日あまり寝れませんでしたが今日は何故か調子が良い方です。昨日生きていれるかな？って思ったり、今日はなんとかなるかなあって思ったり。そうですね、ここで報告しあってるのも励みになります。ママリさんがいてくれてよかったです。ありがとうございます。今日は調子どうですか？暑いので体がしんどいですよね。

  • 6月14日
• 

  はじめてのママリ🔰

  増量は2週間前にしました。わたし、土日は子供2人が家にいるから、なんか調子悪くなります。これからのことがリアルになってきて。。昨日はロラゼパム飲んだ影響か、一日中眠かったです。
  日々、調子良かったり、微妙だったり、浮き沈みありますね。。
  ほんと毎日暑くなってきて、嫌ですね💦

  • 6月16日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  ロラゼパムは最初の頃に飲むとぼーっとして、明らかに飲んだ感じがあったのに最近それがなくなってきて、効いてるのかわからなくなってきました。。でもどうしようもない不安感や焦燥感は減ってきてはいるのかなあと。
  
  ただ、わたしはスマホで検索をはじめると調子が悪くなってしまって、やってはいけないとわかってるのに、またママリとかTwitterで子供1人にされた方の投稿を見て、物価高だからとか働き続けるために一人っ子にするとか計画されてる方の投稿を見て、わたしも本はそうしないといけなかったのではとすごい落ち込んできてしまいました。。

  • 6月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  減ってきてるならきっと良くなります。
  検索は悪いことばかり目につきますよね。特にSNSは情報過多なので自分で選んで見てしまうところもあるんじゃないでしょうか？人それぞれですよ。1人目のお子さんのために2人目産む決断してすごいと思いますよ。大丈夫ですよ。間違ってなかったって思える日が来ますよ。

  • 6月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  検索しちゃダメですよね。検索してから、またなんか変になってきた気がします。確かにネガティブだから、そういうのばっかり目に入っちゃうかも。
  
  はじめてのママリさんも絶対良くなりますよ。ほんとここで会話できてるだけで、わたし救われてます。ありがとうございます。
  一緒に頑張りましょうね。

  • 6月16日
• 

  はじめてのママリ🔰

  検索すると沼にはまりますよね。脳が勝手に選択しちゃうんですよ。治れば検索しなくなります。それも症状なんだと思って一旦思いとどまればいくらか大丈夫なきがします。
  一緒に良くなっていきましょうね。嫌なことが浮かんだらここに書き込んでください。

  • 6月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  一人っ子にすればよかったとか兄弟がいるメリットとかばっかり検索してしまいます。これも症状なんですね。確かに、こんなに検索はしてなかったです、前は。
  お医者さんにもやめなさいと言われて、ニュース記事の後にみんながしてるコメントとかは見なくなったんですけど、Yahoo知恵袋とか、ママリの質問とかはどうしても見ちゃうんですよね。。でも確かに、見ても意味ないし、そこで書かれてることはわたしに向けて言われたことじゃないんですよね。。
  今日は上の子が下の子に嫉妬してて、やっぱり落ち込みました。。なんで落ち込むのかわからないんですけど。どうしても上の子の方が可愛いんですよね。
  また下の子が成長してくれば変わりますよね。。
  今日はなんだか眠れなそうです。もう少し寝れなかったら薬飲もうかな。

  • 6月17日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日はなんだか調子悪いです。やっぱり自分に2人目は無理だ、この子は育てられないって思ってしまって、なんとか必死に戦ってます。
  冷静に考えると別に特段の何か明確な理由があるわけじゃないけど、やっぱり一人なら何が起きても育てられたのに、2人になると広い家も必要だし、旦那が万一収入下がったりわたしが働けなくなったらどうなるんだろうとか。。
  なんか悪い方にしか考えられない。。
  ずっと幸せだった子供1人の時に戻りたい。。なんで望んじゃったんだろう。。
  雨だからですかね。最近少しずつ良くなってきたかなあて思ってたのに。。こんな日もありますか？

  • 6月18日
• 

  はじめてのママリ🔰

  雨も関係あると思います。私も上の子がすごく可哀想で幼稚園に見送るたびに泣いてました。
  あります。根拠が全然ないのに不安が次々浮かんで、すぐ疲れてこんなんで育てるなんて無理だって思うときありますよ。私も同じです。鬱は浮き沈みの波を繰り返して良くなるそうですよ。私も明日は調子悪くなるかもしれません。でも明日になってみないとわからないです。辛いけど一日一日必要最低限で乗り越えて落ち着くの待つのが今できることかなと思います。一緒に乗り越えていきましょうね。1人じゃないですよ。

  • 6月18日
• 

  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。
  冷静になると実際には起きてないのに、想像する不安が実際に起きているように感じます。そして、その不安は自分では根拠があるように思えるんですよね。。
  わたしは上の子が可愛くて、下の子にはまだそこまで思えません。それも辛いです。
  みんな赤ちゃん産んでよかったて言ってるのに。2人とも可愛いって言ってるのに。
  落ち着くの待つしかないんですね。午後よりは少しマシになりました。でも、いつまでも同じところでぐるぐるしてる感じで、根本的によくなったように思えなくて、辛いです。

  • 6月18日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日も通院してきました。心配だけど、しばらくロラゼパムを朝昼と飲もうと思います。
  先生には下の子と上の子の愛情に差を感じるのも、一人っ子にすればで思うのも全て産後うつでホルモンのせいだから、ホルモンが悪さしてる間、あなたはどうもできないて言われました。
  そうなのかなあて思し、これからどうなるのか不安でしかないけど、やり過ごすしかないですね。
  いつも聞いてくださってありがとうございます。

  • 6月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私も赤ちゃんかわいいねって言われると困ります。なんて返答していいか分からず苦しいです。先の事ばかり不安になるんですよね。私もなんか今日は良くわからないですが緊張感というか、変な感じです。通院お疲れ様です。また来週行く感じでしょうか？
  先生はママリさんのせいじゃないよって言いたかったんですね。私もママリさんは悪くないと思います。病気のせいなんです。下の子の事を思うたび罪悪感あって苦しいですよね。上の子の時もそうでした。なんとかやり過ごして支えてもらって治りました。
  こちらこそ、ありがとうございます。

  • 6月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。これからもしばらくは毎週行くことになりました。
  ロラゼパムも午後はあえて飲まないようにしたりしてたんですが、しばらく朝と午後と飲んで、薬に頼ろうと思います。なんかいいしれない不安感があるので。
  今も不安だし、2人が大きくなってからも不安です。うち異性兄弟なんです。だから、わたし的に本当に想像つかなくて。。
  家も賃貸で狭いし。こんなところに産まれてごめんねって思います。2人目産むまで、そんなこと思わなかったのに。
  やり過ごすしかないですね、今は。
  また不安になったり、何があったらここで話しかけさせてください🙇‍♂️

  • 6月19日
• 

  はじめてのママリ🔰

  飲まないようにしたい気持ち分かりますよ。でも飲んでやり過ごした方が治りも違うと思います。
  想像がつかないのが不安なんですね。多分それも症状なんじゃないでしょうか。
  私も妊娠中は何にも不安なんてなかったです。
  今日は私なんかが本当に母親していいのかな。って考えと生んでよかったんだろうか？って考えがグルグルしてます。
  もちろんですよ😌

  • 6月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  やっぱりちゃんと薬飲んだほうが治りも早いんですかね？先生もしっかり飲んでとは言っていたのですが、ロラゼパムは自分で調整と言われて、なんか歯止めかけちゃって。
  気持ちわかりますよ。わたしは、そもそも1人も子供持つべきじゃなかったとか、そんなことまで考えたりしました。
  今はそれよりも３人家族に戻りたいですけど…

  • 6月20日
• 

  はじめてのママリ🔰

  治る過程で辛い思いする場面が少なくなると思います。自分で調整って難しいですよね。
  1人目の時は朝晩でさらに頓服もらってたので朝晩のんで、昼も辛かったら飲むみたいな感じしてたかなあって思います。
  なんか、皆んなやってることが1人でできなくて辛いです。
  迷惑かけというか負担かけるというか、先生にも夜中のお世話のこと相談したんですが自分で寝ることができないのなら難しいって言われました。

  • 6月21日
• 

  はじめてのママリ🔰

  今日はロラゼパム、午後も飲んでみました。今日買い物に行ったら、中学生がたくさんいて子供たちが大きくなったらこんな感じなのかなとか思ったら、怖くなりました。。1人ならなんか大丈夫て思うのに。。
  夜中のお世話も難しいところですよね。やっぱり自分もやると、負担かかりますよね。
  先生からはぐっすり寝ると早く良くなると言われました。

  • 6月21日
• 

  はじめてのママリ🔰

  やはり怖くなるのは病気のせいと思います。嫌ですね。私は幼い子2人連れてるお母さん見ると心配になります。不安な気持ちになります。
  そうなんです、メンタルは良くなってきているのに自力で寝れないせいで周りに負担かけてるのが辛くて情けないです。

  • 6月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  病気のせいだと言ってもらえると、少し気が楽になります。この土日は少し調子いい気がしたんですが、今日の昼に物価高はこれからも続くてテレビで見てしまい、ママリでそういう質問調べてしまったら不安が止まらなくなってしまいました。。
  自分の年齢と経済的なっていう不安がやはりなかなか解消できなくて、妊娠中はそんなこと特に気にしてなかったのに。。これはいつになったら落ち着くんだろう。こういうのが気になるのも産後うつだからなんですかね。。
  夜間のこと、今は負担かけてるって思われるかもしれませんが、睡眠取れないとやはり辛いですし、ママリさんお一人目のとき、良くなられたんだから絶対良くなりますよ。

  • 6月23日
• 

  はじめてのママリ🔰

  調子の良い日がでてきたんですね。良くなってきてる証拠ですよ。
  私はテレビみないようにしています。ネットニュースとかも良くないですよね。この前読んでいて不安になりました。
  妊娠中に気にしてなかったのからきっとどうにかできる問題だったんじゃないですかね？先のことなんて分からないからやっぱ不安になるのは精神が病んでるからだと思います。私も良くなってきてるとはいえ朝はやっぱり調子悪いし、苦手な事とか環境が変わったりするとダメです。変な緊張というかソワソワというか。今日は午前はずっとそんな感じでした。
  ありがとうございます。お互い良くなりましょうね。

  • 6月24日
• 

  はじめてのママリ🔰

  テレビとかネットとかどうしても見てしまうけど、やっぱり良くないですよね。。
  今まで気になることが気になり始めたのは、自分としては、経済的なこととか年齢のことを自分がただこれまで何も考えてなかった、現実的に捉えられてなかったとしか思えないんですが、これが不安に感じるのは、鬱の症状なんですかね。。それがわからなくて。。
  はじめてのママリさんとここでメッセージやり取りし合えるとすごく落ち着けるので、なかなかやり取り終えられなくてごめんなさい🙇‍♂️ご迷惑だったら申し訳ないです。

  • 6月24日
• 

  はじめてのママリ🔰

  見ると疲れませんか？私はあまり見ないようにしていますよ。急に気になるって不安がるってことはそうだと思いますよ。頭に次々沸いてくるんですよね。
  終わらなくてもいいですよ。私は最初からママリさんが良くなるまでお返事しようと思ってました。迷惑なんて思ったことないですので安心してください🫡

  • 6月25日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます😭やり取りしていただけて嬉しいです。
  そういえば、少しずつですが、次々に不安が浮かぶのはここ1-2週間はなくなってきたかも。でも、大枠での不安は消えてません。
  今日もママリで経済的にも精神的にもゆとり持つなら一人っ子てみて、そうだよなあてすごい不安に駆られました。元々、心配性なんです、わたし。。
  今は外に出ると、電動自転車で、前と後ろ二つ子供乗せてるところがある人がいれば安心するし、後ろだけの人だと、やっぱり一人っ子だよなあとか。
  悩みや不安が一人っ子にすればよかったなんですよね。。これも鬱なのかなあて。
  ごめんなさい、止まらなくて。。

  • 6月25日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お医者さんには一人っ子にしたいて思うこと自体が産後うつとは言われました。。
  ほんと早く2人育てること不安に思わずいられるようになりたいです。

  • 6月25日
• 

  はじめてのママリ🔰

  確かに出産前は2人目望んでいたのに、生まれてからそう思うのは病気のせいと私も思います。脳の疲れが爆発して極端に白黒思考になってるんじゃないですかね。街とかに出ると目につきますよね。分かりますよ。私は妊婦さんや年子の小さい子連れてる人たち見るとなぜ、普通に生活できてるのかな。羨ましいし、やっぱ自分は弱くて情けないって思って憂鬱になり、ネガティブになる時もあります。
  あと1ヶ月すれば、またよくなりますよ。お子さんいま何ヶ月ですか？

  • 6月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  子供はもう少しで6ヶ月です。6ヶ月くらいになればもう少しメンタル良くなってるかなあと思ったんですが…。
  今日も通院してきました。先生にはスイッチ切り替えたみたいに良くなるのではなくて、だんだん気がついたらネガティブなこと考えない時間が増えたって思うようになるって言われました。わたしもそうなのかなあって思いました。
  今日も最近は子供産まないことが最大の節約だっていう人が多くなってるってネットで見て、ほんとに私にこれから2人も金銭的に問題なく育てられるのかって急に不安に襲われてしまいました。やっぱりネット見ない方がいいですね。よくなったらそういうの見ても、なんとも思わなくなるんですかね。。

  • 6月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  離乳食など大変ですよね。無理しないでくださいね。
  ママリさんもなりますよ。私も1人目はそんな感じだったような気がします。辛い事ばかり覚えていて治る過程の記憶ってほとんどないんですよね。だから、記憶に残らないほど自然に治っていくんだと思います。
  極端な不安ってやはり症状だと思いますよ。先の事ばかり考えて不安で辛いんですよね。わかりますよ。
  普段なら、物価高かあ。節約しなきゃなあ。で終わると思いますよ。まだ身に起こってないことを不安がるのはやはり鬱だからと思います。

  • 6月26日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。離乳食も本当に適当になっちゃってますが、やってるだけいいかと思ってます。。
  極端な不安て、そうかもしれませんね。確かに前はそっかあ、色々節約しなきゃとかそれくらいだった気がしてて、子供が不幸になるとかまでは思わなかった気がします。少しずつ良くはなってますが、やっぱりまだなんで自分はもう1人いけるって思ったのか謎でしかなくて、そう思ってるうちはまだまだですね。

  • 6月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そのくらい適当でいいんですよ。治るのの第一歩です。
  物価高→不幸ってなるのが、多分症状なんでしょうね。
  私はあまりお金使わないようにしなきゃって何故か思います。全然使ってないのに。
  自分のために使うのが嫌です。
  私も完璧キャパオーバーなのにどうにかなると思ってたのが謎でしかないです。3人だったら今頃苦しい気持ちになってないだろうなって。
  共通してますよね。やはり私たちは改めて病気なんだって自覚しながら治していくのが良いですよね。同じこと繰り返しで申し訳ないのですが、これが病気なのか性格なのかわからなくなる時が辛いです。

  • 6月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  すごく良くわかりますよ。ほんとに病気なのか性格なのかわからないんです。
  元々、わたしは心配性で何でもリスクヘッジしないと不安な性格なんです。そして、そんな体力ある人間でもないのに、なんでどうにかなるて思ったのか本当に謎です。怖いです。しかも子育てなんて逃げられないから、なんでそれに対して正しく考えられなかったのか、本当に謎です。
  ただ、今日一つだけ思ったんですけど、わたし一人っ子なんですが、周りの兄弟いる友人と何かすごく差があったかと言われるとそんなことはないと思うし、兄弟いる友人の方が優秀な進路に進んだり幸せな結婚してたりするし、兄弟いてよかったていってる子が多いし、家庭環境に著しい問題とかなければ兄弟いるいないは子供の人格形成には直接的にはあまり影響しないのかもしれないなと思いました。わたしは2人目産んだ後に上の子の幸せを奪ってしまったと思ってたんですけど、それはないのかもしれないと思えるようにはなりました。何言ってるかよくわからないですよね。すみません。

  • 6月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そして、2人目生まれてから経済的に困窮したらどうしようていうのがなぜかすごく強くて、別に今何か具体的に困ってるとかじゃないのに、将来的に2人もいたらやばいかもてすごく思うようになりました。それに物価高とか見ると追い打ちかけられて。。でもこれも病気なんですよね。。

  • 6月27日
• 

  はじめてのママリ🔰

  お話聞くと鬱になりやすい気質があるのかもしれませんね。
  多分1人目が大丈夫だったからではないでしょうか？私も4歳も離れれば大変だろうけど頑張れると思ってましたが、なってしまいました。そしてこれは後から知ったのですが父方の従姉妹が産後うつ、父の姉が鬱でした。私の場合遺伝要素が強いのかもしれません。
  勝手に分析して申し訳ないのですが、ママリさんは容量が良く、対策をして物事を進めるタイプではないですか？
  妊活中も2人育児も色々調べて対策してたのに急に疲労のせいで鬱になったのでは？と思いました。
  兄弟について前向きに考えられるようになったのは一歩前進だと思います。嬉しいことです。
  予期せぬ不安に怯えるって病気じゃない方もあるだろうけど、それが気が狂いそうで日常生活に影響がででいるようですから病気のせいと思いますよ。ママリさんのせいではありませんよ。大丈夫ですよ。必ず治ります。

  • 6月28日
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  はじめてのママリ🔰

  1人目の時も保育園に入れるかというのに極度に不安感があり、あまりいい精神状態では無かったです。2人目はもっと余裕があると思ってたんですけど、やっぱりわたしはダメでした。。
  
  確かに2人育児も色々調べてたけど、年度末で旦那がすごい忙しくて1人きりで育児みたいになり、疲労が溜まって4月に急におかしくなった気がします。
  
  今日も他の人のブログとか読んじゃって、こんなに塾代てかかるんだあ、やっぱりダメだあて不安感強くなりました。。読んじゃダメですね。。土日はやっぱりあんまり調子良くなくて引きこもってしまいます。。

  • 6月29日
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  はじめてのママリ🔰

  必ず治るって言ってくださり、ありがとうございます😭

  • 6月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私は1人目の時は診断書書いてもらって保育園入れたんですが、もちろん我が子はかわいかったですが気が楽になりました。日中離れるだけで大分ちがいました。
  2人目診断書書いてもらって保育園入れることできないんですかね？もちろんお金はかかりますが、この状況でお金よりママリさんの心身の方がよっぽど大事だと思いますよ。
  塾に入れなくても勉強できる子になるかもしれないじゃないですか。そうじゃなくても子どもには沢山の選択肢があります。色々な可能性の中からネガティブな方を選択してるのは症状だと思います。
  先の事考えると辛いですよね。私もメンタル落ちます。
  そんなお互い様ですよ。私も必ず治りたいです。治った経験があるのに本当に治るんだろうかって不安になりますが、ここで吐き出せて私は恵まれてます。ありがとうございます。

  • 6月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わたしもママリさんにここでお話しできるの、すごい恵まれてると思ってます。ここに書いて、返信いただけることで落ち着けるので。ありがとうございます。
  
  確かにネガティブなことばかり考えてしまうというか、ネガティブなことしか目に入らなくなっちゃう感じがします。うまく言えないのですが、100%理想じゃないと不安みたいな。そして、夫が過去にこう言ってた、ああ言ってた、それってわたしの考えと違うんだよな、2人で育てられるかなみたいなこともすごく気になってしまって。。
  やっぱりおかしいんですよね。今日は子供の前で夫と言い合いになっちゃいました。。こういうことがあると、やっぱり2人目産んだからだ、産まなきゃよかったて思っちゃうんですよね。すみません、リアルでは言えませんが。。産んでから鬱になって、喧嘩も増えたし、子供にも嫌な思いさせてるなって。残念です、ほんと。

  • 6月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  ママリさんはすごく冷静に的確に状況を把握されてるし、わたしのことも客観的に見てくださって考えてくださってるように思います。
  わたしはすごい主観だらけですが、ママリさんには客観的な視点を感じます。そういう方は絶対治ると思います。

  • 6月29日
• 

  はじめてのママリ🔰

  100%理想はむずかしいきがします。どんなところが旦那さんと違うんですかね？
  なんで喧嘩なさったんですか？
  喧嘩とか怒りってストレス負荷すごいと思うので心配です。大丈夫でしょうか？もっと具体的にここで話して落ち着くなら聞きますよ。話したくないなら無理しなくて良いですよ。

  • 7月1日
• 

  はじめてのママリ🔰

  客観的には見れるのになんで、辛いんだろうって不思議で落ち着かないです。ずっと冷静だったら良いんでしょうけどそうも行かず朝は特に一日が始まったことが億劫で仕方ありません。寝る時が一番安心してこのまま時間が止まればいいのになあって毎日思ってます。

  • 7月1日
• 

  はじめてのママリ🔰

  寝る時が1番安心て気持ちわかりますよ。わたしもそうです。。
  朝はなかなかすっと起きれないし。
  うまく言葉では説明できないんですけど、わたしの当たり前と旦那さんの当たり前が違うんですよね。まあ夫婦なんてそんなもんでしょうけど。
  1人の時は、それでもなんとかなってたんですけど、2人になってそれがわたしの中で目立ってきたというか。。
  旦那さんとは話し合って、子供の希望の進路には最大限よりそうて約束したんですけど、本当にそうなのかっていつまでも疑い深く考えちゃって、それを口に出してしまうんですよね。
  そして、旦那が土日に子供の世話で疲れたあとかいうと、やっぱり一人にすればよかったて思っちゃって、子供がいないと言っちゃうんですよね、それを。それで喧嘩になるという。
  書いてると、わたしが悪いですね笑

  • 7月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  朝起きるの辛いですよね。こんな頑張らなきゃ起きれなかったけ？もっと、軽い気持ちで今日も頑張るかあ〜くらいだったのに、今は起きるまでがすごく気持ちが重くて嫌ですよね。
  そうですねえ、私は当たり前が違っても人それぞれだし特段ひどく外れてなければ夫婦と言えど他人だし気にはなるけどそんなもんか、って感じで気にしないようにしてます。人生でイライラしている時間が無駄な気がしてしまって😓
  不安が、多方面ででてしまってるんでしょうか。それとも約束すると言ったのに本当にするの？と思うような発言があったんですか？
  子供を1人にすればよかったの、思考はは病気のせいなので旦那さんの対応は間違ってます。一緒に一回病院に付き添ってもらって先生に説明して貰ったら理解してもらえますかね？なぜ病気の人をそんなに責めるんでしょうか。心が痛みます。
  ママリさんは悪くないですよ。
  2人で決めて生んだんです。旦那さんは今のママリさんの状況を受け止めるべきと思います。私はママリさんの味方ですよ。悪くないですよ。

  • 7月3日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わたしは子供が大きくなったらとか、そういう曖昧な感じが特にいま不安になっちゃって計画変わってもいいから3年後にとか明確に言って欲しいんですよね。それで、旦那に対してイライラしてしまったり、何度も同じこと聞いてしまって。。一時期よりは良くなりましたけど、何度も何度も同じこと聞いてしまいますね。。
  昨日も通院してきました。だんだんと身体的には良くなってきた実感もあるものの、やっぱり上の子一人っ子でてのは消えはしないですね。。でも、それは二人目産まないと気が付かなかったです。
  先生には今月末までにはまた今より良くなるよとは言われましたが…。

  • 7月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  はっきりしないとストレスなんですね。計画予定を聞くと旦那さんはまだわからないとかそんな感じの返答なのですか？物によりますがハッキリしないのはモヤモヤしますよね。計画を実行するかしないかも曖昧な感じならなおさら何回も聞きたくなりますよ。
  体の調子良くなってきてよかったです😭
  私も不意に4歳の子に我慢させて見てるの辛くて一人っ子の方が今頃・・・みたいなこと考えてしまう時ありますよ。
  でも最近は一歳半くらいになって2人で意思疎通ちょっとでもできるようになったら微笑ましいだろうなと前向きに考えることもできるようになってきました。先生のおっしゃる通りにしてれば少しずつかもしれませんが良くなりますよ。大丈夫です。

  • 7月4日
• 

  はじめてのママリ🔰

  風邪ひいてしまいました。すごい弱気です。一人ならなんとかなるけど、風邪ひいて二人見るとかほんと無理ですね。先々月からかなり疲れが溜まってたので、ここにきて疲労が出てしまったのかもしれません。

  • 7月6日
• 

  はじめてのママリ🔰

  風邪大丈夫ですか？病院いくのもおっくうですよね。
  体調悪いのに育児2人はどうしたら良いかわからないですよね。想像しただけで辛いですよ。この先そんなことが何回もあると思うと辛くなってきます。世の中のお母さんってどうやってるんでしょうね・・・
  投稿消されてしまったみたいですが、はっきりしないとストレスは私も分かります。モヤモヤしますよね。私はそう言うとき見切るようにしてます。投げやりというか付き合ってられないと言うか。
  通院どうでしたか？先週より気持ち上向いてきましたか？

  • 7月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  風邪、だいぶ良くなりました。コロナではなかったんで、安心しました。熱出たのが土曜日で、旦那がいたんでなんとかなりました。。心配してくださって、ありがとうございます。
  
  昨日は上の子が下の子をすごい可愛がってくれて、大好きだあて言ってたんですけど、なんか思ったよりそれをみても感動しなかったというか気持ちが上向かずで、焦りました。。そういうことで良くなってくのかなあて思ってたので。。それよりもああ4人になったんだあてわたしは思ってしまって、これから食費とか大丈夫かなあってそっちの心配してしまう自分がいて。。
  なんか本当に良くなるのか不安です。。

  • 7月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  消した投稿はなんかすごいネガティヴなことを取り留めもなく書いちゃったなあと思って、消したんです。すみません💦

  • 7月8日
• 

  はじめてのママリ🔰

  良くなってよかったです😌
  調子があまり良くないとそういう微笑ましい場面見てもいまいち感動しないですよ。私も日によって兄弟っていいなっておもったり、一人っ子の方がよかったなって思ったりです。でも今更下の子がいないのが想像つかなくて自分でもよくわからないです。
  私も最初よりは良くなりましたが、ここが高止まりなような気がしてここから良くなるのかなあって不安です。一回良くなってる私でさえ不安なのに初めてなったママリさんはもっと不安ですよね。しっかり投薬治療したら良くなりますよ。

  • 7月9日
• 

  はじめてのママリ🔰

  そうなんです。夫は幸せーて感じで見てて、なんかやっぱり私はそんなこと殆ど感じなくて、今でも３人家族➕下の子って感覚が抜けないんですよね。。
  
  わたしもこれ以上は良くならない気がして。身体的なところは治っても、一生３人家族でよかった、一人っ子にすればって思い続けるんではって、それがすごい怖いです。これも鬱からきてるんだったら良くなるんですかね。そこが本当心配です。
  ママリさんも最初より良くなられて、本当よかった。嬉しいです。

  • 7月9日
• 

  はじめてのママリ🔰

  私の夫も幸せだなーって感じで本当に？私が病気だから気を遣って無理してるんじゃないかって思う時があります。
  疎外感をもってしまうんですね。大きくなればきっとなくなると思うと私は信じてます。
  永続的な思考は鬱によくあるみたいですよ。私も良く今の自分状況がずっと続くんじゃないかって考えます。
  ありがとうございます😭お互いここで支えあいながら治していきたいです。

  • 7月10日
• 

  はじめてのママリ🔰

  わたしも夫が過剰にそういうふうに見せてるんじゃないかて思う時があって。
  どうにか治したいです。子供に兄弟いてよかった、２人いてよかったてわたしも思いたいです。
  今日も通院してきました。先生からはだんだん考えてることが普通の範疇になってきてるて言われました。わたし的にまだ治ってないなあて思うときも沢山あるし不安もありますが、少しずつ良くなってきてる実感はあるのでよかったです。

  • 7月10日
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  はじめてのママリ🔰

  一緒ですね。という事はこれも鬱のせいかもしれないですよね。早くそう思える日がお互い来るといいですよね。
  よかったです😌まだ波はあると思いますが上向いている感じなんですね。喜ばしい事です。治ってないなあって感覚わかります。治療初めてどのくらいですか？

  • 7月11日
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  はじめてのママリ🔰

  はじめてからは2ヶ月経ちました。
  まだまだ不安もあるし、やっぱり３人家族の時に戻りたいし、上の子の方が可愛いって思う感覚もありますけどね。。

  • 7月11日
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  はじめてのママリ🔰

  2ヶ月で上向いてきてるのすごいですね！
  不安あるの分かります。男の子の育児が不安なんですよね。
  男の子は何回も言わないとやれないしやらないです。自分のやりたい事優先です。4歳にもなるとあと活発です。単純で扱いやすい所もあります。
  私の息子はこんな感じです。
  私はどちらも可愛いと思える時と思えない時と両方あります。3人家族の方が楽しかったですよね。わかりますよ。子どもが大きくなったら4人でも楽しくなるんじゃないかなあって最近は思えます。

  • 7月11日
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  はじめてのママリ🔰

  ずっと男の子の育児が未知ってことも思ってたんですけど、やっぱりそれよりも根底には4人家族が違和感てことが拭えないです。そればっかり不安です。今も不安です。
  わたしは仕事もやりたいってのがあって、そうなると子供２人抱えてできるのかとか、なんか結局身体的にかなり良くなりましたけど、まだまだ不安があふれる時もあります。２人になったから上の子に我慢させることでてくるなあとか思うと、不安になります。考えても仕方ないのに。

  • 7月12日
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  はじめてのママリ🔰

  4人家族ということに色々不安が湧いてくるんですね。
  この病気の私たちの共通点って不安が消えない事ですね。私も未だに心配だし不安です。
  仕事はしたいのは分かりますが、まず病気を治すことから考えましょう。病気治して体力と気力が戻れば自然に復帰できますよ。
  上の子はそうやって成長していくと思いますよ。私も最初は可哀想と思ってました。自分自身、長女ですがお姉ちゃんなんだからって言われて育ちました。だから自分の子どもにはそれは絶対やらないようにしようと思います。我慢は多少は仕方ないと思いますよ。

  • 7月12日
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  はじめてのママリ🔰

  そうなんです。不安が消えないんですよ。昨日は急に上の子が中学受験したいって言い出したらどうしようお金足りないなあて考えたら不安になりました。そんなこと今から考えても仕方ないですよね。。
  
  確かに何も我慢しない人生なんてないですよね。。我慢も覚えて成長していきますよね。。産む前には兄弟がいた方がいいって思ってたいろんなことが4月から全部吹っ飛んで、兄弟いることによるデメリット、一人っ子のメリットしか見えなくなった気がします。これも症状なんですかね…。少しは良くなってきてますけど

  • 7月13日
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  はじめてのママリ🔰

  ありますよね。先のことなんて何ひとつわからないのに、あれこれ考えちゃうこと。わかりますよ。
  
  その前まではなんとなく予兆的な不安は出てきてだ感じでしたっけ？少し良くなってきているなら良かったです。これからもっと病気じゃなかった時の自分に近づいてきますよ。三連休ですが、大丈夫ですか？

  • 7月14日
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  はじめてのママリ🔰

  ずっと休みになると、現実を受け止められないって思って、眠気がすごくなったりしてたんですが、この連休はなんとか普通に過ごせてます。でもここ数日急にあんまり夜に眠気が来なくて、昼寝もできなくて。。なんでしょうね。精神的に悪化してる感じも全然ないのに。。
  
  先のこと考えても仕方ないですよね。考えてるよりももっといい未来かもしれないし、悪いかもですけど。
  かなり減ってきたけど、急に何か不安なことが出てきて、それについてすごい考えちゃうんですよね。でも、かなり減ってはきてる実感はあります。
  ママリさんは連休、大丈夫ですか？

  • 7月14日
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  はじめてのママリ🔰

  今日乗り越えればまた平日です。私もなんとかすごしています。最初は寝れていたんですもんね。なんでしょうね。全く寝れないですか？
  
  良い悪いの両極端で考えると辛いかもしれません。なんとかなってる未来って思うと楽かもしれないですね。
  大丈夫ですよ。今日も大丈夫そうです。

  • 7月15日
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  はじめてのママリ🔰

  ママリさん、どんどんよくなられてますね。よかった、励みになります。
  
  昨日は寝れたんですけど、子供がいつもと違うタイミングで起きたりしたから、眠りが浅い感じがして。。でも寝れたからよかったです。
  今日は朝バタバタしてロラゼパム飲まなくて、飲まなくてもいけそうな感じがしたんで、飲まないで過ごしたんですけど、やっぱり時折不安が襲ってくる感じがして、夜になって、なんかドキドキする気がしたんで、飲んで落ち着きました。飲んだら全然大丈夫になりました。
  まだ薬飲むのになんとなく罪悪感あって、特に頓服て言われてるロラゼパムはできるだけ飲まない方がいいって思っちゃうんですけど、きっと、まだちゃんと飲んだ方がいいですね。
  エスシタロプラムはちゃんと言われたとおり飲んでます。

  • 7月15日
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  はじめてのママリ🔰

  辛いなら飲んだ方がいいですよ。なんとなく怖いと思うかもしれませんが、危険な物であればずっと前に販売されてないはずです。
  抗うつ剤は飲むのを勝手に止めると離脱症状がすごいと思います。私は医師の元で減薬しましたがそれでも離脱症状がすごかったです。2週間くらいずっと二日酔いみたいな感じでした。
  下の子が熱出してしまって返信する余裕なかったです。遅くなりましてすみません。

  • 7月17日
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  はじめてのママリ🔰

  お子さん、大丈夫ですか？色々流行ってるみたいですし、どうぞお大事にされてください。
  そんな中返信してくださって、ありがとうございます。薬は医師に言われた通り、服用した方がいいですね。離脱症状、すごい怖いです。。
  通院が毎週から2週間に1回になりました。少しずつ焦らずやれるといいなあと。

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  睡眠は日中も眠くて寝てたのが、急に変わった話をしたら、ホルモンバランスのせいだと言われました。そうなのかなあと。。
  お子さん大変な時にごめんなさい。ママリさんもご無理されませんように。

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  入院になってしまいました。
  尿路感染症疑いだそうです。
  睡眠薬飲んでいるので夫と義母に交代でお願いすることになりそうです。
  2週間に一回になってよかったですね。良くなってる証拠です。
  そうなんですね。夜は寝れてますか？
  大丈夫ですよ。無理しないようにします。

  • 7月18日
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  はじめてのママリ🔰

  お子さん、心配ですね。入院付き添いは体力的にも精神的にもかなり大変だと聞きますし、旦那さんと御義母さんにお願いした方がよいですよね。ママリさんも無理しないでくださいね。
  
  夜はやはり寝つき悪いですが、途中で起きたりせずには寝れてます。急な症状なので、少し心配ですが…。
  外もほんと暑いし、ママリさん、無理しないでくださいね。

  • 7月19日
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  はじめてのママリ🔰

  熱も下がって元気になってきているので、予定通り退院出来そうです。よかったです。
  でも、夫も義母も病院の環境にあまり慣れないみたいで心配です。
  
  寝つきが悪ければ、非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬もらってみてはどうでしょうか？ベンゾジアゼピン系は人によるでしょうけど依存性があるみたいです。私はしつこい不眠でしかなく飲んでますが、1人目の時は良くなってきている段階で導入剤を非ベンゾジアゼピン系に先生が変えてくれました。アモバンとベルソムラを飲んで寝てました。

  • 7月21日
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  はじめてのママリ🔰

  お子さん、本当に良かったです！付き添いは結構大変だと聞きますし、心配ですよね。でも予定通り退院できそうであれば、本当よかったですね。。
  
  睡眠なんですが、昨日くらいから少しずつ寝れるようになってきました。でもここ1週間くらいかなり順調に回復してきている感じが自分でしていたのに、急に今日になってやっぱり一人っ子にすればよかったなあて思う気持ちがまた出てきてしまって。何かきっかけがあったわけではないのですが…。
  やっぱり産後鬱って右肩上がりで治るものじゃないんだなあて痛感しました。今は酷かった時ほど、気持ちが落ちているわけではないのですが、またぶり返したらどうしようと言う不安が強いです。

  • 7月21日
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  はじめてのママリ🔰

  また入院になってしまいました😰
  
  睡眠大事なので寝れるようになれば治りも早くなりますよ。
  やはり波がありますからね。一人っ子思考私もまだたまに思う時ありますよ。私も薬で連続で6時間くらい寝れたと思ったら、また細切れ睡眠になってしまいました。
  ぶり返し不安ですよね。私も今この状況でぶり返さないか不安です😭

  • 7月24日
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  はじめてのママリ🔰

  お子さん、その後どうですか？ママリさんもご心配でお疲れが溜まってないですか？心配してます。
  
  返信遅くなりました。夕方になると、やはり、ひとりっ子思考が襲ってくることが怖いです。。家族はわたしが治ってきてると思ってるので、そんな気持ちを持ってることをなかなか言えなくなってきました。。
  ママリさんもいまはどうかくれぐれもご無理されず。

  • 7月26日
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  はじめてのママリ🔰

  今日元気に退院できました😭
  でも抗生物質飲んでるのでお腹緩いのか夜中起きるそうです・・・
  
  いえいえ、返信してくださってありがとうございます😊
  朝の不安より夕方に不安になるから寝つきが悪くなったんですかね？私は1人目の時寝れないことが不安で怖くなってそれでますます寝れなくなりました。夕方の不安が睡眠に影響しているのかも？しれませんね・・・
  ありがとうございます。今日は家事を一通りしたのでなんだか疲れました。でも皆んな入院付き添いしてくれたので、
  疲れたとも言えず頼り辛く、ぐったりイライラです😭イライラする自分が嫌です。

  • 7月27日
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  はじめてのママリ🔰

  お子さんよかった！！夜中何回も起きると大変ですよね💦でも退院できて、ほんとによかったですね。
  確かに付き添いしてくれてたこと考えると、言いづらいですね💦難しいところですね。。
  
  今日は胃の調子が悪くて、夕方から寝込んでしまいました。。暑さからか、なんか調子崩しがちです。全然外出もしてないのに。。こんなんで子供が歩き始めたらやってけるのかなあとか不安になっちゃって。。
  でも、なんとかなるかなあて少し思える自分もいます。

  • 7月28日
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  はじめてのママリ🔰

  よかったです😌
  ちょっと自分が頑張ればいいだけだと思うんですが、そうすると疲れてイライラしてきちゃってなんかむずかしいですよね
  
  その後、胃は大丈夫ですか？
  夏風邪はやってるみたいなので・・・
  わかります。夫が夏風邪ひいてしまって。そこからなんか不安で。先のこと考えてしまって夫の育休終わって、お義母さんも帰って私がもし風邪ひいたりして動けなくなったらどうなるのかなあ。って不安です😭

  • 7月30日
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  はじめてのママリ🔰

  胃炎は治りました。子供の保育園で手足口病がはやり始めてて、いつなるかなあという感じですが…。
  確かに、日常に戻るというか先のこと考えると不安ですよね。
  わたしはやっぱりチラつくんですよね、上の子だけだったら全てに余裕があってよかっただろうなあて考えが。それも覚悟して2人目産んだはずなのになあ。

  • 7月30日
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  はじめてのママリ🔰

  夏風邪も流行ってるみたいですね。お子さんも退院されたばかりですし、ママリさんも無理されないでくださいね。
  わたしのことも心配してくださり、ありがとうございます😭

  • 7月30日
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  はじめてのママリ🔰

  治ってよかったです😭
  手足口病ですか・・・流行病って聞いただけで不安ですよね。
  私も思う時ありますよ。産んだら思考がおかしくなるって人間のバグですよね。
  いえいえ、こちらこそいつもありがとうございます。早く夏休み終わらないかなあ😓

  • 8月1日
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  はじめてのママリ🔰

  
  そうなんですよね。妊娠中はなぜかこれっぽっちも不安感なくて、何故か急になんですよね。。
  4人家族でやっていけるのか不安尽きないですが、今は不安な少し気持ちが消耗状態です。でもここでママリさんと繋がってられることで、また少し悪くなったりしても話せる人がいると思えることが支えになってるので、ほんとありがとうございます。

  • 8月3日
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  はじめてのママリ🔰

  脳って不思議ですよね。うつって視床下部から命令されて下垂からホルモンが出るんですがその一部のホルモンが減少してなるみたいですよ。今日は久しぶりにぐったりして出かけられなかったです。体の不調はまだまだ続きそうです。
  分かります。きっと大丈夫。って思ったり、調子悪いとやっぱ無理かなあとか、自分って情けないし怠けてるなあとか、怠けてて存在価値あるのかなあって思っちゃいます😰
  私もここで今の気持ち吐き出せて楽になります。治していきましょうね(^^)

  • 8月3日
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  はじめてのママリ🔰

  少しご無沙汰しています。その後いかがですか？
  私は通院2週間に一回ペースになり、減薬はできてませんが、なんとか普通に生活は過ごせるのを維持してます。
  やはり、一人っ子にすればよかったとか、2人目の子を1人目より愛せないとか、色々な不安感が襲ってきますが…。あまり思い詰めなくなったかなぁとは思ってます。
  ママリさんもお元気で過ごされてることを祈ってます。

  • 8月19日
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  はじめてのママリ🔰

  お久しぶりです。ここでマイナスなこと吐き出さなくなったのは元気になってきたからでしょうかね。また不安になったら何時でもお話してください。
  私は精神症状はだいぶマシになりましたが、身体症状がまだかなあって感じです。疲れやすい、眠れても頻繁に夜中目が覚める、早朝覚醒してしまう等。私もまだたまに不安感ありますよ。お互い治療してまだ半年も経っていません。
  もっと良くなるのはこれからですので焦らずです😌
  通院ペース長くなってよかったですね。上向いてきている証拠です💡

  • 8月22日
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  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。またお話しできて、嬉しいです。
  
  まだまだ不安になってしまうことは度々あるし、この先本当に大丈夫かなあてやっぱり思うんですけど、焦らずですね。
  また連絡させてください。ここで繋がれてることが本当にありがたいです。

  • 8月23日
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  はじめてのママリ🔰

  調子はどうですか？
  不安ありますよね。体の症状はないですか？私はなぜか最近家事を一通りするとあとからぐったりしてうごけなくなりました😰最近は減ってきていたのですがまた出始めてきて不安です。

  • 8月26日
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  はじめてのママリ🔰

  明日また通院です。
  恥ずかしながら、家事は母に来てもらったりして、だいぶ抑えめでやってます。
  ロラゼパムはもう飲まなくても大丈夫かなあて思う日もあるんですが、朝飲まなくてもやっぱり昼ごろになると不安が襲ってくる気がしたり、飲まなくてそうなったらどうしようて思ったりして、結局飲んでます。抗うつ剤は必ず飲んでます。

  • 8月27日
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  はじめてのママリ🔰

  通院どうでしたか？
  私も先週1週間は義母に帰ってもらって4人で生活できるかやってみたんですが、やはり最初の２日くらいまではよかったのですが段々ぐったりする時間が長くなってしまってダメでした。なので私も今週からまた義母に来てもらい控えめでやってますよ。
  飲む頻度は減ってる感じしますね。不安に思うなら飲んだ方がいいと思いますが、飲まないと不安になるかもの時は外出とか以外飲まない方がいいかもしれませんね。抗うつ剤は飲んでも依存みたいなのないので安心して飲めますよ。

  • 8月29日
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  はじめてのママリ🔰

  結局、通院頻度も変わらず、減薬もなりませんでしたが、まあだんだん本来の自分に戻ってきてるでしょうと言われました。。
  今でも頭の片隅にやっぱり、2人なんで育てられるかなあとか一人っ子でよかったのになあがないことはないですが。。
  ロラゼパム、結局毎日飲んでしまってて。一日昼過ぎまで飲まないでいけるか試してみようかなあと。飲んで何か変わるって感じはないんですけどね。
  ママリさんも無理しないでくださいね。変な気候だし、無理禁物ですね。

  • 8月30日
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  はじめてのママリ🔰

  減薬はまだ先と思います。私は1回目は一年でやっと減薬でしたよ。ここから油断しないで治療に専念です。
  わかります、私も浮かんできますよ。やっぱ無理なんじゃないかって。毎日飲むのはダメじゃないと思うんです。少し辛いですが不安でてから飲むみたいな感じはダメなんでしょうかね。お医者さんにもよると思いますがどうなんでしょう。私は今日2時間くらい昼寝てしまいました。最近やけに眠くて困ります。

  • 9月1日
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  はじめてのママリ🔰

  焦って無理に減薬して、振り返してもですもんね…。今は落ち着いてきてる分、また揺り戻しがあったらと思うと、少し不安になります。考えても仕方ないですが…。
  私も7.8月はすごい昼寝ばかりしてました。夏の暑さで身体が疲れてるのもあるのではないでしょうか？昼寝すると夜眠れない時がありました。でも昼寝の方が熟睡感があって気持ちよく寝れました。

  • 9月3日
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  はじめてのママリ🔰

  その後どうですか？
  私は通院が2週に1回から、3週に1回になりました。
  まだ一人っ子にすればと思ったり、下の子については他のお母さんに比べて高齢だよなあと落ち込んだりすることもありますが、だいぶ落ち着いてきたようには思います。このまま良くなって欲しいです。
  ママリさんも落ち着いていらっしゃることを願ってます。

  • 9月11日
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  はじめてのママリ🔰

  返信遅くなりすみません。
  私はまだ2週間に一回です😓
  そろそろ月一くらいにしてほしいきもします。
  やはり朝少しでも活動すると11時くらいにはぐったりしてしまいます。早く元に戻りたいです。
  揺り戻しの不安は私も常に抱えてます。
  世間の高齢出産の偏見？というか言葉が見つからないのですが、そう言うのは現代はかなりすくないので、お母さんです！って自信持ってくださいね。見た目なんて年相応に年齢重ねて行くのが私は素敵だと思います。私は若いお母さん見ると自分も若い時に子ども育ててれば病気になりにくかったのかなあ？って思っちゃいます。

  • 9月11日
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  はじめてのママリ🔰

  返信ありがとうございます。
  揺り戻し、すごく怖いです。。どう言う時になるんでしょう
  ね、時々不安がちらつきます。
  高齢出産のこと、ありがとうございます。やっぱり赤ちゃん連れの人見ると、みんな歳下みたいに思えるんですが、2人目だからと言い聞かせます。

  • 9月14日
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  はじめてのママリ🔰

  やはり疲労が蓄積された時とか、なにかショックな出来事があったとかの時に後進してしまうのかなあとおもいます。
  これから2人本当に育てていけるのかなあって思う時もまだあります。
  私もみんな年下だろうな。って思いまよ。でも意外と話すと年上の事があって、綺麗にしててすごいなあ。って思います。まず白髪染める気力がありません😂

  • 9月16日
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  はじめてのママリ🔰

  返信遅くなりすみません。子供の風邪うつって、そこから咳喘息っぽくなり、咳が止まらない毎日です。。メンタルの調子は悪くないけど、ロラゼパム飲まないと不安になります。。
  
  揺り戻し、ショックなことは自分ではどうしようもないけど、疲労は避けた方がいいですね。
  怖いです、揺り戻し。
  
  最近、これまでの自分の生き方って、自分中心じゃなくて、そうすべきだとか、人のためにそうした方がいいとか、みんなと同じがいいとかだったなあと思って、もっと自分のために生きてもよかったなあて思うんです。なんかそう思うと、ここでしか言えないけど、やっぱり子供は1人でよかったて思ってしまうけど、前よりも下の子も可愛いと思うし、上の子は下の子可愛いて毎日言ってるし、今のこの状況で、なんとか自分が楽に生きていける方法を見つけたいです。

  • 9月28日
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  はじめてのママリ🔰

  お久しぶりです。その後どうですか？お元気でいてくださってることを祈ってます。
  私はだいぶ良くなってきました。ロラゼパムはやめて、抗うつ剤だけ飲んでます。

  • 11月15日

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  わたしは産後4ヶ月くらいで、急に、ひどい不安感に襲われるようになり、日常生活に支障が出たため、メンタルクリニックに通い服薬して、今だいぶ良くなってきています。医師からはホルモンバランスのせいと言われました。
  症状が強く出ているようであれば抵抗感はあるかもですが、メンタルクリニックへ行くことも検討されるといいかもしれません。早く治療した方が後々楽です。

  • 7月30日
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  はじめてのママリ🔰

  お返事ありがとうございます。だいぶ良くなられているのですね。わたしも昨日受診して抗うつ剤を飲み始めたところです。色々とマイナスに考えてしまうところも治まるのでしょうか？

  • 7月30日
• 

  はじめてのママリ🔰

  遅くなってすみません！
  
  個人差もあるとは思うのですが、わたしの場合、治療をはじめて3ヶ月程度で、一人っ子にしておけばという気持ちは消えはしないけど、日常生活を営むことには問題なくなってきたかなあと言う感じです。
  マイナスな感情自体はやはり何かにつけて出てきてはしまいます。ただ、一方で、一人っ子だったら、きっと寂しいって思ってたんだろうなあとか何か足りないって思ってたなあと思えるようにもなってきたかなあて感じです。

  • 8月3日