子育て・グッズ
朝の起床時間を遅くしたい方、就寝時間を遅くした経験のある方いますか？
生後5-6ヶ月寝る時間について
良かったら皆さんの睡眠について教えてください✨
うちは、だいたい下記スケジュールなのですが
朝5:00起きを6:00まで伸ばせないかなと思ってます！
寝る時間を20:30にしたら少しは変わるのかな…？？
5:00-6:00起床
8:00前後で朝寝①
10:00前後で朝寝②
12:00前後で昼寝
17:00夕寝
18:30お風呂
19:30就寝💤
どなたか朝起きる時間を遅くしたくて就寝時間を遅くした方はいらっしゃいますか？？
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
引くぐらい遮光すると早朝起き改善できますよ😂
うちは遮光頑張ってほぼ7時まで寝るようになりました！
それでもだめなら就寝遅くするか
昼寝の時間を削るかですね🤔
あとはそもそも夏は睡眠時間が短くなる傾向にあるみたいです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
言われてみれば遮光カーテンじゃないので、朝めっちゃ明るかったです☀️笑
だから起きてたのかもですね😇
さっそく遮光カーテンいろいろ見てみます！！☺️
ありがとうございます✨