ママ
息子は納豆、めかぶが好きです！
あとは具だくさんの味噌汁にしたりしてます！！
みんみ
私も同じものばかりあげてしまいます(＞＜)
栄養面で意識しているものは
ほうれん草、小松菜、しめじ、ごぼう、バナナ、しらす
くらいです💦
具だくさん味噌汁や
具だくさん卵炒めにしがちです😅
はじめてのママリ🔰
ほぼ固定です(笑)
朝は果物と納豆ご飯か卵焼きと牛乳
昼は野菜３種類と朝にあげてないたんぱく質(卵、豆腐、しらすか鮭フレーク、ヨーグルト)
夜は一番適当で大人の献立で使う野菜を細かく切ってるだけです
最近は味ご飯が好きみたいなので、卵チャーハンやしらす(鮭)チャーハンにしたりしています👍️
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