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いちご
家事・料理

一歳半の食事に野菜や魚を取り入れると良いですか？おすすめの食材や食事を教えてください。

もうすぐ一歳半になるのですが、同じものばかりあげてしまいます．
何か栄養的にも野菜や魚何かあげた方がいいものとかありますか？
おすすめとかあったら教えてください！！

みなさんのあげてる食材や食事教えてほしいです！

コメント

ママ

息子は納豆、めかぶが好きです！
あとは具だくさんの味噌汁にしたりしてます！！

みんみ

私も同じものばかりあげてしまいます(＞＜)

栄養面で意識しているものは
ほうれん草、小松菜、しめじ、ごぼう、バナナ、しらす
くらいです💦

具だくさん味噌汁や
具だくさん卵炒めにしがちです😅

はじめてのママリ🔰

ほぼ固定です(笑)

朝は果物と納豆ご飯か卵焼きと牛乳
昼は野菜３種類と朝にあげてないたんぱく質(卵、豆腐、しらすか鮭フレーク、ヨーグルト)
夜は一番適当で大人の献立で使う野菜を細かく切ってるだけです

最近は味ご飯が好きみたいなので、卵チャーハンやしらす(鮭)チャーハンにしたりしています👍️

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