ココロ・悩み
寝れない、、、、寝れない時、みなさんどうしてますか?寝不足なはずなの…
寝れない、、、、
寝れない時、みなさんどうしてますか？
寝不足なはずなのに、、、
- さまま🔰(生後2ヶ月, 3歳0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
YouTubeで癒しの音楽とか調べて流していると、いつの間にか寝れます！
それか寝る前に自律神経を整えるヨガしたらそのまま寝落ちしてました🥹🥹
退会ユーザー
とりあえずストレッチして、バリのガムラン音楽を聴きながら目を瞑ってると寝落ちします😂🩷
イチゴスペシャル
元々、不眠症ですが、
最近病院から出された漢方薬(抑肝散)で、
だいぶ眠れてます😊⭐
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