サプリ・健康

PMSが酷くて困っています。排卵日前〜生理開始まで 酷い眠気とだるさが…

PMSが酷くて困っています。

排卵日前〜生理開始まで 酷い眠気とだるさが続きます。
腕を上げるのもだる重くてしんどいです。
今こうして指を動かして文字を打つのですら億劫になります。

けど食欲は増すので何か食べつっけてしまいます。
というか、ずっとベッドから動かなくていいならたべることもしないんですが、子供もいるのでそうはいかず、、、という感じです。

PMSの緩和にはピルを飲むしか方法は無いんでしょうか？、？

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