ままり
うちは子供がそもそも野菜食べないので、味噌汁に入れて飲ませたりカレーに野菜入ってるからいっか！ってしまてます！笑笑
あとは保育園で日中で野菜食べてるし、いーやーってなってます🥹
参考にならずすみません😓😂
はじめてのママリ🔰
上の方と同様、家で出しても全く野菜食べないので、園の給食で食べてるからそれでオッケーにしちゃってて先生もそれで大丈夫って言ってくれました🫢
もち
うちも全然たべません😂
保育園で頑張って食べてねーって感じですw
あとはお味噌汁は飲むので玉ねぎだけ入れてそれは絶対に完食させるようにしてます😂
あとはハンバーグは豆腐と玉ねぎ大量に入れたり、カレーはドライカレーにしてにんじん、玉ねぎ、ピーマンみじん切りにして大量にいれたり、、、笑
はじめてのママリ🔰
偏食あった頃にしてたんですが
たこ焼きの粉で、たこ焼き作る時に湯掻いた野菜を色々入れてました！
ブロッコリー、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、コーンとか入れてました！
ちなみにたこ焼き器なくてもフライパンで薄ーく焼いて（お好み焼きとチヂミの間みたいな出来栄え😂）でもいけます👍
ゆり
1歳8ヶ月になる息子がいます👶
冷凍カット野菜を常備していて、ほうれん草と鰹節でおひたしとか、豆腐とオクラとかつお節とか、みじん切り野菜ミックスと卵でオムレツとか作ります💡生野菜だとキャベツとハムちぎってサラダ風に…笑
ほうれん草とベーコンやウィンナー炒めて出すこともあります。
はじめてのマリリン
お味噌汁にいろんな野菜入れるのが手っ取り早いと思いますよ！
あとはポトフや豚汁など。
はじめてのママリ🔰
料理は諦めました(苦手なので)
その代わり青汁を飲ませています。
はじめてのママリ🔰
すっごく簡単なのは、、
ごま和え
→冷凍のほうれん草をチン！胡麻和えの元をかけて完成❤️
枝豆
→冷凍の枝豆チン！完成❤️
火を使う系🔥
マヨさつまいも
→さつまいもを薄目の輪切りに。フライパンにマヨネーズを広げて、さつまいもを並べて両面焼く（蓋をすると火が通りやすい）❤️
かぼちゃの煮物
→キノコ類やいんげんも入れられる
その他
ポテサラ＆マカロニサラダ
→きゅうりは薄切りにして軽く塩でもむ。他の野菜はミックスベジタブル使うと便利❣️
サクラ
野菜嫌いじゃないなら、ほうれん草のおひたしとか、ナスの煮浸し、きんぴら、蓮根素揚げとかうちの子は好きです。
夕飯前にお腹すいたーという時は、にんじんやきゅうりスティック出してます
ママリ
ほうれん草、プチトマト、ツナ、塩こんぶ、マヨ、ポン酢、すりごま、(ごま油)で和えると彩りもありますし美味しくて好きです🥰
もやしのナムル、ほうれん草のお浸し、納豆サラダ、ブロッコリーツナあたりはサクッと出来るのでよく出します🙌🏻
はじめてのママリ🔰
うちは大人のとりわけで、ひじき煮や切り干し大根の煮付、おひたしなどわりと何でも食べさせてますが、簡単なので言うとオーブン焼きが一番簡単かな？と思います。
にんじんとかカボチャ、ブロッコリーなどを天板に広げて、オリーブオイルとか溶かしバター、お塩少しかけてトースターでチンするだけです！
チーズやマヨネーズもお好みで乗せるとさらに美味しいです。
娘も大好きでよく食べます🙌
ココまる♡
毎月幼稚園から献立表をもらってくるので一通り目を通すんですが、しっかり野菜入ってるし(きちんと食べてくるかは別🤣)大丈夫だよねって感じです🤣
家でも野菜は出しますがポタージュにして出すことが多いです☺️
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