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妊娠・出産

昨日くらいからおっぱいというか乳首のあたりが何もしなくても痛いです😓…

昨日くらいからおっぱいというか乳首のあたりが何もしなくても痛いです😓
それも左だけ

こういう時っておっぱいマッサージとかしてほぐすべきなのでしょうか？それとも触らず放置の方がいいのでしょうか？

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