コメント
るい
私は夕食後の間食が多かったので、息子の離乳食が18時なので、同じ時間に一緒にご飯食べて、それ以降はなにも食べない！ってしてます！
効果という効果は出てないんですが、でも体重が増えることはなくなりました！
ゆるりとやっていこうと思います🫠
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みみ
やっぱり夜ご飯は18時くらいにして何も食べずに寝るのが
いいですよね😭
わたしもゆるりとやっていきます💪💪
るい
万年ダイエッターですがw
やれる時にやれることだけやったらいいんですよ🥰