ココロ・悩み
人前での後悔が続く女性がいます。少人数の食事などは気にせず楽しめるが、大勢の前や動画での振る舞いに後悔しやすいようです。どうすればいいかアドバイスを求めています。
人と会った後や、何かしらイベントの後に
○○だったかもしれない、言わなければよかった
あれおかしかったな、○○だと思われたかな
など後悔がとまりません🥲
本当少人数で普通のご飯など、まぁもういっか！と思える時もあるのですが、動画に残ったり凄く大人数の目に留まる場面の事ならなかなかそう思えずに引きずってしまいます…
どうしたらいいと思いますか？
アドバイスお願いします(＞人＜;)
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
自分でできることは、「意見を言わない」「面白いと思われようとしない」を気をつけてだいぶよくなりました。
あと本当に辛いときは心療内科で薬をもらってます。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
特に面白いことを言おうともしてないし、余計な事は言わない、考えて言うか迷ったら言わないを意識してはいるのですが、それでも終わってみると後悔ばかりです😞