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一回のご飯やおかずを各100くらいにしたいのですが、おすすめの保存方法…

一回のご飯やおかずを各100くらいにしたいのですが、
おすすめの保存方法ありますか？？

今はリッチェルの50と30で80にしたり、
ダイソーの100容器にいれたりしています。
解凍も時間かかるし、悩んでます、、、
10ヶ月になりますが、大人から小分けの方が楽ですか？？
もともと自炊率低いのと、大人は栄養素偏ってて、小分けは現実的ではありません

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