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サプリ・健康

産後どれくらいたったら筋トレしたり体を動かしていいんですか?

産後どれくらいたったら
筋トレしたり体を
動かしていいんですか？

コメント

のっち

最低でも1ヶ月は安静にしてください。

🥀 kotoyuzu_mam

産褥検診で許可でたら大丈夫ですよ😊

naaami

産後1ヶ月半〜2ヶ月くらいかなーと思います。検診で何も異常がなければ普段通りの生活からスタートして、徐々に体を元に戻してからかと(^^)

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