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サプリ・健康

一昨日からめちゃくちゃ腰痛がひどいです。生理が始まったのでそのせい…

一昨日からめちゃくちゃ腰痛がひどいです。
生理が始まったのでそのせいかなと思ったんですけど鎮痛剤も効かず😭特に立ち上がる時が痛みが酷いんですがどうしたらいいでしょう😭
腰痛持ちさん対処法教えてください🙏

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