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娘が夜間に浅い眠りで早く起きてしまい、寝不足で困っています。同じ経験の方、改善策を教えてください。
夜間睡眠について【３ヶ月】
ここ最近娘の早起きがつらいです...。
新生児期より20-21時に寝室で寝かしつけをしています。
最近は以前よりまとまって寝てくれるようになり、
最初は4-5時間程度寝てくれるようになりました。
ただ、ここ最近夜間授乳の後、
眠りが浅いのかモゾモゾしてることが多く
2時間弱で目を覚まして覚醒してます😓
(そーっと覗いたら目がギンギンですw
あくびはしているので揺れたら10分以内には寝るので布団に置くのですが日中のように1時間以内でまた起きます。
その後はワタシも諦めて起きるので、
起床時間が4時台となかなかしんどいです。
これまで夜間授乳後もそれなりにしっかり寝てくれていたので、早めに起こされるのが耐えられず😔
同じような経験の方、改善策何かアドバイス頂けると嬉しいです。宜しくお願いします🙇♀️
- ちゃんしー☺︎(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
睡眠退行ですかね😭？
うちも1人目(1月生まれ男の子)が、3ヶ月ぐらいから退行がはじまりました💦
だいたい1ヶ月ぐらいで元に戻り、また生後7ヶ月ぐらいから退行…って感じでした😭🩷
とりあえず、日が入らないこと、温度管理などはおこなっていました！
ちゃんしー☺︎
睡眠退行、、、！
言葉は知ってましたが調べていませんでした😟確かに当てはまる気がします😟
1ヶ月ほど続いたんですねお疲れ様です(T_T)早く終わること祈るのみです(笑)
遮光と温度管理もしっかりしてみますありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
遮光と温度管理やっても寝ないようであれば、退行かなって思って諦めてました😭💦
寝るようになって、ママも寝れるようになったのにって思うと、辛いですよね😭🩷
また眠れるようになり、7ヶ月ごろ退行がうちは始まりました💦