1歳4ヶ月の息子の就寝時間と起床時間が遅くて困っています。朝早く起こすと昼寝が増え、夜早く寝かせると夜泣きしてしまいます。改善方法を知りたいです。
1歳4ヶ月の息子についてです。
就寝時間、起床時間があまりにも遅く困っています
起きるのは12時、遅くて13時
寝るのは深夜1時、遅くて深夜2時半
なんです、、、プラスお昼寝も3時から5時です😭
1日のスケジュールは
12時起床
13時昼食
15時昼寝
17〜18時起床
19時夜ご飯
23時旦那が帰宅しお風呂
25時就寝
です。
いい改善方法はないでしょうか💦
朝早く起こす、夜早く寝かせる、は何度もチャレンジしていますが
朝起こすと昼寝を何回もしてしまう、夜8時や9時に寝させると夜泣き➕旦那の帰宅時間に起きてしまうんです💦
どなたか同じような経験をされたことがある方、お願いいたします😭
はやくこの時間帯から抜け出したいです。私もゆっくり寝たいのに〜〜〜
- きーママ(7歳, 9歳)
コメント
ていと☆
ココはゆさんが心を鬼にしてでも就寝時間を早くしてご飯を食べさせたらお散歩しに外出するなどして、家にいる時間を減らす工夫をしてはどうでしょうか？
ご主人の帰宅時間にお風呂は遅いのでせめて、夜ご飯食べさせてからお風呂に入れてあげてはいかがでしょうか？
ひーちゃん
こんばんは～娘も、前は、起きるのがばらばらで、支援センターに行きだしてから、リズムがとれるようになりました～なかなか、夜寝てくれなくてというのもあって、私も、くたくたで、支援センター行きだして、寝てくれるようになりました(^-^)ゆさんは、支援センターとかは行ったことはないですか？☺
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きーママ
こんばんは🌆
支援センターですか！いいですね😆
近くにあるのは知っているのですが行ったことがないです！
ママ友の輪に入れるのかも不安で、、、
支援センターはどのようなところなのでしょう😆？- 3月30日
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ひーちゃん
私が行ってる支援センターは、ママともの輪っていうのは、ほぼなくて、みんな仲いいです😃💕
同じ月齢のお子さんとか、近い月齢のお子さんもいてママとお話とかしてるだけでも、楽しいですし、お子さんも刺激になっていいと思います(^-^)昼間沢山遊ばせたら、夜もぐっすり寝てくれるので、私は、ありがたいです(*^^*)
お弁当ももってみんなで食べたりとかしてますよ～☺- 3月30日
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きーママ
そうなんですか😋！なんだか安心しました。
一度行ってみようと思います(*´꒳`*)ありがとうございます😊💗- 3月30日
あみ
なかなか大変ですね💦💦
朝起こして、昼前くらいまで支援センターや公園で遊ばしてお昼寝させてあげるのはどうですか??
お昼寝終わったらまた少し遊ばせて疲れさす!!
お風呂を8時くらいとかにしたら、少しは疲れて眠たくならないですかね、、??
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きーママ
大変な毎日です💦💦
遊ばせて疲れさせるのいいですね！
私は日中家にいるので外に連れ出してたくさん疲れさせようと思います😋ありがとうございます😊- 3月30日
あー
お風呂の時間遅すぎませんか？
23時に入ってそこから水分とって一息ついてってしたら大人でも日付またいじゃうのに、子供ならなおのことだと思います！
太陽をたくさん浴びるようにして、お風呂の時間をせめてあと2時間は早くして、朝も10時頃には起こしてあげてはどうですか？
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きーママ
遅いですよね💦私もわかってはいるのですが😭
お風呂くらい旦那が入れたいといい、それくらいしか触れ合う時間がないんです😭
これからは私がいれて休みの日にたっぷり遊んでもらうようにしたいと思います😋ありがとうございます😊- 3月30日
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あー
そっちの方がいいと思います！
旦那さんは寂しいかもしれないですけど、逆に朝起こしてもらえますよ笑
うちも前は旦那と娘の触れ合う時間がなかったのですが旦那を起こすのは娘の役割でした！
それでも起きない時は私ですが笑- 3月30日
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きーママ
娘ちゃんかわいいですね〜😍朝から起こされたらパパも幸せそう😭！
うちもそれを目標に頑張ります‼️- 3月30日
takako
時間帯つらいですね(><)
大丈夫ですか？
同じではないのですが、、
朝日を浴びるとリセットされるってきいたことありますよ！
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きーママ
今私も妊娠中で悪阻と戦って夜も遅い時間にしか寝れず大変です💦
朝日ですか！いいですね🌞
試してみたいと思います、ありがとうございます😊- 3月30日
rensukeﾏﾏ
こんばんは！
うちも、旦那が帰ってくるのが11時くらいです。。
うちの子は、1歳9ヵ月ですが、
ずっと９時前に寝かせて、旦那が帰ってきたら起きて少し遊んで、0時前後にみんなで寝るってかんじです。
毎日ではないですが、ほぼ旦那が帰ってきたらやっぱり起きますねー。最初は迷惑でしたけど、案外子どもに旦那が帰ってきて起きてしまっても、ぐちぐち言わないで旦那と戯れてもらった方が変に泣かれることもないです。今は帰ってきてチラッと見て、寝てたりします（笑）
お昼寝も、ずっと１時半から３時半くらいまでします。
やっぱり何事も慣れじゃないでしょうか？？
最初は上手くいかないし、妥協もかなりしますが、もう後は根気よく毎日同じようにしてあげることでうちはやっと、解決してきたように思います。
まずは朝きちんと起きることですかね！！
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きーママ
やっぱりパパが帰ってくると起きてしまいますよね💦
子供の遊びのスイッチが入ってしまいませんか😭？
同じような方がいて嬉しいです😭
根気よく毎日ですね！！がんばります！😋ありがとうございます😊- 3月30日
えまち
今1歳半ですが少し前までそんな感じでした！
今も遅いですが23:00までには寝るようになり9:00までには起きるようになりました☆
大変ですが15:00以降はどうにかごまかして寝かせないようにしたら徐々に時間早まっていきましたよ☆
旦那サマの帰宅時に起きてしまうのすごーくよくわかります‼︎
なのでうちはちょうど寝そうな時は部屋に入ってくるのを待ってもらったりしてました。笑
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きーママ
ほんとですか〜？同じような子が周りにいないので嬉しいです少し安心しました😭
いいアドバイスありがとうございます😊とても参考になりました⭐︎
旦那の帰宅時間、遅いと大変ですよね〜😭- 3月30日
LOUIS
朝遅くても9時までには
起こした方がいいですよっ！
そして、朝ごはんを食べて
お外に行きましょう〜！！🙆🏻✨
１歳4ヶ月だと
お外で遊ぶと思いますので♪
支援センターや児童館でも
いいと思いますっ(﹡ˆoˆ﹡)
あと、お風呂の時間が遅すぎます💧
19時に夜ご飯なら
20時前後では入れれませんか？
うちの子は１歳半です！
8時 起床&朝ごはん
10時〜12時 お散歩or支援センター
12時過ぎ 帰宅&お昼ご飯
13時〜15時 お昼寝
16時〜17時 お散歩orスーパーへ買い物
19時 夜ご飯.食べ終わってお風呂
21時前後 就寝
の、リズムです(﹡ˆoˆ﹡)
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きーママ
スケジュールすごく参考になります♪
いつもパパがお風呂に入れたがるんです、、、でも生活リズムを直すまではお風呂も早めていれたいと思います😭
ありがとうございます😊- 3月30日
羅鷲
ウチもそんな感じのリズムです(^^;)
旦那もシフト制の時間バラバラ不定休なんで
子供もそれに合わせちゃってます😭
ただ早起きすると昼寝の時間長くなって起こしても起きないし、疲れて早く寝ても夜中に覚醒したりするので、もう諦めてます🤦♀️
保育園入るまではいっかなーって。
1歳半健診では怒られましたけど笑
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きーママ
ほんとですか！？
めーっちゃわかります😭うちもその通りです😭！
やっぱり怒られるんですね💦
そうですよね♪保育園入るまでは♪
ありがとうございます😊- 3月30日
♡あーくんママ♡
回答にはなって無いんですけど、一緒過ぎてビックリしてコメントしてしまいました！
私も1歳9ヵ月の息子がいて2人目妊娠7週目で息子の生活リズムも全く一緒で驚いちゃいました(笑)
うちの子2時半に寝ました(笑)
今は悪阻が酷くて息子とたくさん遊べないし今は仕方ないかな~なんて息子には悪いですが諦めてます(笑)
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きーママ
え〜ビックリ‼️共通点多い方がいてうれしです♪♪
うち昨日は1時半でしたー😭笑笑
ほんとつわりが酷くて全然遊べてません😭
同じような方がいるととても心強いです💗
ありがとうございます😊- 3月30日
きーママ
そうですよね💦私が心を鬼にする以外方法はないですね😭
家にいる時間を減らす！いいですね！思いつきませんでした〜😭
参考にさせていただきます。ありがとうございます😊