ココロ・悩み

特に何かあった訳でもないのに、ここ1ヶ月ちょっと気分がずっと落ち込ん…

特に何かあった訳でもないのに、
ここ1ヶ月ちょっと
気分がずっと落ち込んでいます🥲
仕事でリーダーみたいな事をやって
一年程なのですが、ここ最近
仕事出来ないって思われてるんじゃないか？
周りの態度が冷たい気がする…
（普通にいつも皆んな通り喋ります）
私だけなんだかついていけてない気がする

こんな事ばっかり考えて、人目が気になって
自分の評価が気になって自信もなくなって
凄いメンタルがしんどいです。
落ち込むの仕事の事だけなんです。
職場もいい人ばっかりで、
何も言う事無い様な所なのに
周りの人の目が気になり過ぎてしんどいです。
気にしない様にしてても気になって
何だかずっと苦しいです😭

何か言われた訳でもされた訳でも無ければ
ただ、自分が勝手に落ち込んでるっていう感じです。
こんな時どうやって自分奮い立たせますか？？😭

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