最近疲れが取れず、育児や仕事に追われて鬱になりかけています。旦那は協力的だけど頼りすぎて気が引けます。子育てを楽しむ方法が知りたいです。

私も今産後うつっぽく、ずっと家に引きこもっています。前までは休みの度に出掛ける程でした。

うちも旦那が協力的ですが、一緒にいるとイライラしてしまい、1人になりたくて出かけても1人の時間の使い方を忘れたようで、結局スーパーだけ行って帰宅することもありました。

慣らし保育や幼稚園が始まればだいぶ気持ちも楽になると思います。
今は慣らし保育中に温泉に行ったり、マッサージやまつげパーマに行きます。旦那の帰りが遅いのでまた精神的にも暗くなりますが、一時でもリフレッシュできます😊
自分に余裕がないと育児も楽しめないですよね…私もまだ楽しい育児まではいっていません😅

• 4月29日

何をやっても楽しくない状態は寝るに限りますね🥲
何かをする前に、まずは頭も体も休ませましょう✨
寝不足からくる心身の不調を侮ってはいけないです。

夜泣きは旦那さんに対応してもらうか、お子さんとお昼寝をして1分でも長く寝る（家事は手抜きしましょう）
それからゆっくりお茶をしながら読書をしたり推しの作品などを眺めたりして心を潤してます☺️

• 4月29日

お疲れ様です🍵
私は1日の終わり(寝かしつけた後)に好きな物を食べます。専らアイスですが太るとかは考えません。満足感だけを優先しています😅‪‪
産後はほぼそれだけで乗り切った気がします🤔ズボラに磨きがかかって出掛けるのも億劫だったし、結局疲れは取れないし。。でもほんの数分でも夜の外の空気を吸うのは好きです。

旦那さんが協力的なら素直に頼った方がいいと思いますよ😊1人でやるより絶対楽ですし、大変さが共有出来ますし、より理解が深まると思います。

うちは1歳過ぎてからやっと旦那が協力的になったので、頼れるところは頼ります。それまでは精神的サポートという感じでしたが、今はジタバタのオムツ交換も旦那が家に居る時は『ちょっと助けてー』ってすぐ声掛けちゃいます😂
オムツ交換くらい1人でやらなきゃ出掛けた時なんかどうなるの？💦私がやらなきゃ💦って思っていましたが、考え方を変えてからは気持ちが楽です😂
離乳食も頑張りすぎず、気が向いたら手作りや取り分けを増やして、それ以外はBFめっちゃ頼りました。食べてくれたらそれで良しです。
私は元々マメではないし、完壁なんて無理だと自覚しています🙅‍♀️

育児を楽しむというのはなかなか難しいですが、娘の成長を楽しめているとは思います。夜寝る前なんかに旦那と一緒に娘の過去の画像を見ながら色々と振り返ると、こんなにちっちゃかったんだね😲✨、あぁこの頃も可愛かったね😍と沢山話します。自分の中で愛おしさが増して、大変さが打ち消される気がします。
あとは10ヶ月過ぎてから、育児がだいぶ楽になってきたなと実感していました。

自分の限界を知り、無理をしないで『これで良し』と考え方を変えてみませんか😆
出かけても楽しくないならお子さんは旦那に任せて、ママの心身保持のために昼寝してた方がいいと思います😴

• 4月29日

夜子供寝たらよく1人でコンビニ行ってました😂
1人で出かけるだけで私は気分転換でした🥰
家でしんどーって思った時はYouTubeでディズニーパレード音でかくして見てました😂
癒されますよ🥰

• 4月29日