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はじめてのママリ
サプリ・健康

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。大体一ヶ月で1キロ…

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。

大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、
スローペースすぎますかね🥺
ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか？


ちなみに朝15分から30分の有酸素運動と軽いストレッチを毎日しました。
ここ最近は忙しくてできていません😞

コメント

ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ

体重そのものよりも、体型変化が大切だとおもいます( *ˆ︶ˆ* )
一気に痩せると体がついていかなくなるので、丁度いいくらいなのではないかなあとおもいました( *ˆ︶ˆ* )

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