コメント
はじめてのママリ🔰
同じくです！
私は3ヶ月ほど前からダイエット始めました。方法は食べる量を半分に減らすようにしました。食べないというダイエット法は続かないし、キツいので、いつもの量の半分にしました。夜だけはたまに炭水化物を三分の一にしたりしました。とりあえず3ヶ月で4キロは落ちました。無理がないのでけっこう続けられてます。
土日はご褒美で外食して一食は満腹食べています😁
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
実は私も今日、量を減らして旦那に残りを与えて自分の分は減らしてみました！笑
旦那が太るかもしれませんが笑
これで4キロ落ちたんですね😳それ聞いてすごいモチベーション上がります！私もこの方法続けてみようと思います！ありがとうございます😊