退会ユーザー
食事はしっかり取れてますか?😊
基礎代謝落ちてたら絶対に痩せません。自分がとるべき総摂取カロリーをちゃんと知って、食事から基礎代謝上げましょう〜✨
少なくとも、1500kcalは下回らないが良いです。
筋トレとかでの基礎代謝割合はたかが知れてるので(もちろん必要ですが!)、変に運動するより食事整えたが早いです!
退会ユーザー
食事はしっかり取れてますか?😊
基礎代謝落ちてたら絶対に痩せません。自分がとるべき総摂取カロリーをちゃんと知って、食事から基礎代謝上げましょう〜✨
少なくとも、1500kcalは下回らないが良いです。
筋トレとかでの基礎代謝割合はたかが知れてるので(もちろん必要ですが!)、変に運動するより食事整えたが早いです!
「体重」に関する質問
色々試したのですがゲップがどうしても苦手みたいでほぼ出せません… 低体重で産まれて体重の増えがあまり良くなく、今までは良く飲むので吐き戻しも気にしていなかったのですが、これも体重が増えない要因のひとつではと…
つわりで体重が3~5kgくらい減った方、 元の体重に戻ったのは何週頃でしたか?🫨 私はつわりで3kg減り、今も-2kgの状態です🤰🏻 1人目出産してからなかなか痩せれず、 1人目のときに比べたら妊娠発覚時点で+5kgなので 2人目…
子供の発達について、神戸市で専門的な相談ができるところはありませんか。 5歳と1歳と0歳の母親なのですが、2月から夫と別居をし、その際に下の子2人を連れ去られています。 監護権の審判と、子の引き渡しの保全手続き…
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