※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ma☆
サプリ・健康

産後一年半経つんですが、中々体重が落ちません..最近特に下の子が大変…

産後一年半経つんですが、中々体重が落ちません..

最近特に下の子が大変で運動や外出が出来ていない、自分の時間が中々作れないのもあると思います😭

少し子供が落ち着いてきたらまた元に戻りますかね😭

コメント

deleted user

食事はしっかり取れてますか？😊
基礎代謝落ちてたら絶対に痩せません。自分がとるべき総摂取カロリーをちゃんと知って、食事から基礎代謝上げましょう〜✨
少なくとも、1500kcalは下回らないが良いです。

筋トレとかでの基礎代謝割合はたかが知れてるので（もちろん必要ですが！）、変に運動するより食事整えたが早いです！

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング