はじめてのママリ🔰
常温のお水たくさん飲むように心がけてます〜！
あとは野菜やタンパク質多めで食べすぎた日の次の日は調整してます！
おやつは焼き芋やナッツ類食べてます！
今9ヶ月で妊娠前から+3キロで抑えてます✊🏻
ママリ
糖質オフは大きいです！
おやつはジャーキーや茎わかめなど、、
糖質は控えめにたくさん野菜取るようにしたりこんにゃく多めのお惣菜を作ったりして食べ悪阻ですが今のところマイナス3キロと減量中です(笑)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊娠・出産」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント