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出産時に背中の筋?痛めた方いますか😢?10日程前に出産をし、2日後くらい…

出産時に背中の筋?痛めた方いますか😢?
10日程前に出産をし、2日後くらいから寝ていて起きようとした時や寝返りを打とうとしたときに背中の毎回同じ場所(筋?)がピキーンッ⚡️⚡️ととっっっても痛いです💦
ほんとに動けなくなる痛さで、しばらくその状態で固まってから徐々に身体を動かして起き上がる..という感じです😭😭
最初は数日経てば治るだろうと思っていましたが、10日以上経っても未だに治りません💦
整形外科など受診した方がいいのか?湿布は貼っていますが、何か改善策はありますでしょうか😢??

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