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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

日中眠いので午前中に寝てしまいます。夜眠れない悪循環です。寝れる時に寝るべきでしょうか?生活リズムを整えた方がいいでしょうか?

臨月妊婦です。

日中とにかく眠くて午前中はほぼ寝て過ごしてしまいます🥺
その結果、夜寝つけないという悪循環。

寝れる時に寝た方がいいのでしょうか?
生活リズムを整えた方がいいでしょうか?

コメント

のん

日中、めちゃくちゃ寝てましたよ笑
あるあるです!笑

整えなくていいです😊
産まれたら夜間授乳で整わないので今は好きなだけダラダラしてください!笑

ママリ

みんな妊婦ってそうだと思います!笑

寝られる時に寝ときなーとよく言われましたが
寝られないですよね😂

産まれたら嫌でも赤ちゃんに合わせたリズム出来るので
なるようになると思います!笑

uuu

同じく夜寝るの遅くなってます😂😂
上の子のお昼寝時間に一緒に私も寝てしまうので
長時間昼寝してしまった時は
夜全く寝れず、次の日眠すぎて
また昼寝で補ってます!!

共に臨月頑張りましょう〜🌸

きらら

私も産休入ってから夜全然寝れずでした!

昼に起きる+昼寝
→夜も寝付けず朝の5時くらいまで目が覚めてる
→また昼まで寝る+昼寝

って感じの無限ループでした😌
生まれてからは好きな時には寝れなくなるので、
今のうちは好きな時間に寝る感じで良いと思いますよ!😌