ます
減ってはいないですけど維持してます。
筋肉量が増えてプラス1キロ、体型はキープって時期も含みます。
妊娠は動きが制限され筋肉(代謝)が落ちる
加齢で代謝が落ちる
がありますから食事が変わらなければ増える一方です。
食事の見直しとトレーニングは必須です。
ます
減ってはいないですけど維持してます。
筋肉量が増えてプラス1キロ、体型はキープって時期も含みます。
妊娠は動きが制限され筋肉(代謝)が落ちる
加齢で代謝が落ちる
がありますから食事が変わらなければ増える一方です。
食事の見直しとトレーニングは必須です。
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