ママリ
栄養足りてないとお菓子食べたくなる気がします！
ダイエットと思って食事減らしてた時、めちゃくちゃお菓子食べたくてやめられませんでした
多めに食べてもいいから健康的な食事にすると、意外とちょっとのお菓子で大丈夫になりましたよ（一日にクッキー1枚で充分とか）
はじめてのママリ🔰
お菓子美味しいですよね！
私も上の方と同じく食事減らした時、何だかんだでお菓子食べてました💦
ちょっと手間ですが、レンジでおからケーキとか豆腐とココア使ったケーキだとタンパク質とれますし、ダイエットにも良さそうです♬.*ﾟ
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