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30代の方、気分が上がるセルフケアを教えてください。 子育て中で大したことは出来ませんが気分を上げたいです…。 ストレッチや簡単な筋トレをするとなんだか自分を大切に出来た気がしてちょっとすっきりするのですが、最…
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オールブラックコーデを考えています!写真のベロア生地のトップスに下黒のストレッチ素材のフレアパンツ、ローファーを合わせたのですがベロアとパンツで黒の濃さ?が違うのですが変ですか? 色々みたのですが光の吸収の…
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食事制限ダイエットに筋トレは必要か 最近食事制限ダイエットをしていて、筋トレは特にしていません。 運動は保育園の送り迎えくらいなので1日の歩数は2000-3000歩です 体重は減ってきているものの、筋トレも一緒にやら…
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