平日のワンオペで習い事の送迎も1人で行っている方の1日のスケジュールと食事メニューについて教えてください。

ほぼ毎日ワンオペです〜！
習い事は週に1回ですが、、
16時まで学校なので
その合間にごはん準備(あとは焼くだけ、揚げるだけの状態まで仕上げておく)
17じに宿題(合間でごはん仕上げ)
18時に食べて19時から習い事
20じ過ぎに帰宅して即お風呂
上がってすぐ歯磨き、ドライヤーして寝かせる
って感じです！

簡単なときは麻婆豆腐、牛丼、豚丼
ちょっと頑張る時は、ささみチーズカツ、ロコモコ、手羽先唐揚げ、、

など習い事の日は特に子供が絶対食べてくれるものだけ作ってます！

• 4月9日

毎日ワンオペです〜
子供二人いて学校のお迎えが曜日によって15時〜16時で、
その前までにお風呂掃除、洗濯物こんだりたたんだり済ませておきます。
16時半くらいまで子供の話聞いたりプリントチェック、宿題チェックして
17時までに夕飯作り、食べて、翌日の学校準備、
17時50分に習い事に家を出て、
習い事18時20分〜1時間の曜日と、18時30分〜45分の曜日があります。
20時頃帰ってきてお風呂、ドライヤー、歯磨き、就寝です。

学校帰宅遅かったり日中用事があったりで間に合わないときは晩御飯パン、インスタント麺、レトルトカレー

時間あるときは、ビビンバ、オムライス、とかササッと食べれるものだったり、
我が家の定番メニューでお味噌汁、サラダ、副菜（最近もやしナムル）、肉か魚、ヨーグルトって感じの出したりもします。

魚は鯖や鮭焼くだけ〜
肉野菜炒めとか、ラップで冷凍しといた豚バラ肉をパキパキラップの上から手で折って、野菜も時間ある日に切って冷凍しといたのをパラパラ入れるだけ〜
とかやって30分で作れる&片付け楽なものにしてます😥

• 4月9日