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ハーマイオニー🍯
サプリ・健康

自分の記録として✍️4.7\45.5キロ16時間断食をゆるくスタート🥷🏻月曜から…

自分の記録として✍️

4.7\45.5キロ

16時間断食をゆるくスタート🥷🏻
月曜からは間食をナッツ、ドライフルーツに変えよう🍇
そしてパン食べるとガス溜まってお腹苦しくなるから好きだけど我慢するのがこの1ヶ月の目標🔥

また１週間後にメモ残していこう🐄🔥

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