ココロ・悩み
イライラを抑える方法について相談です。声に出して発散することが必要だが、夫に注意される。モヤモヤが消えない。どうしたらいいでしょうか？
イライラしたときどうしても「イライラするー！」って声に出してしまいます。
夫に「汚い言葉使うのやめて」と言われるのですが、言葉にすることで発散しているので言わないとモヤモヤが消えません。
どうしたら抑えられますか？🥲
- はじめてのママリ🔰
ゆゆゆゆ
紙に書くとかどうですか？
ke
知り合いの人は、外国語でイライラすると家で言ってるみたいです😊
家族は何それー？と笑ってるみたいです笑
退会ユーザー
誰もいない部屋で声に出したら良いと思います!
らーめん
私もよく言っちゃうんですがー😱
気をつけます😱
ママ今日余裕ないから省エネで動くねとかよく言ってます😱
退会ユーザー
わたしもよく言っちゃいます😂
どうしたら抑えられますかね？🥲最近はママリで愚痴らせていただいています😂笑
ママリ
私も言いますよ😂
「あー！ムカつく！」とか言っちゃいます😂
コメント