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妊娠・出産

旦那が朝から晩まで仕事で実家も遠く頼れる人が近くにいない方、2人目妊…

旦那が朝から晩まで仕事で実家も遠く頼れる人が近くにいない方、2人目妊娠中や産後はどうやって乗り切りましたか？
里帰りもできない状況です。
上の子はある程度は自分のことができる状態ならワンオペでも何となりますか？
それともシッターさんとかヘルパーさんとか、外部サービスを利用しましたか？
ご自身の体調にもよると思うのですが、よかったら教えてください！

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