サプリ・健康
みなさん、健康で意識してることやってることって何かありますか?気にな…
みなさん、健康で意識してることやってることって何かありますか？
気になりました🌸
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月, 2歳1ヶ月)
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気が向いたらサプリを飲むくらいかな、、
ママ
気が向いた時に筋トレやヨガをやる事😂❤️
ストレッチはなるべくよくやるようにはしてます🧞♀️
くま
野菜をたくさん摂ることです😌
はじめてのママリ
コーヒーも好きですが白湯や水を意識して飲むようにしてます☺️
以前はほんとに水分取らない人間だったので血ドロドロになってたんじゃないかって思います😂
はじめてのママリ🔰
なるべくお菓子や小麦粉を食べないようにする。
夜ご飯食べる時間に気をつける。
自炊で野菜を沢山摂る。
できるときに、柔軟など軽く身体を動かす。
くらいです☺️
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