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ママリ
サプリ・健康

お腹出てます。産後、たるんだところにそのまま脂肪がついた感じで力を…

お腹出てます。産後、たるんだところにそのまま脂肪がついた感じで力を抜くとポコっとでます。力いれるとぽっこりがなくなります笑
どうしようもなく…おなかにきく筋トレ、ありますか？
プランクとか腹筋ローラーでしょうか

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