最近息子は夕寝をせず、夕方機嫌が悪い。夕寝の最終手段も効果なし。疲れが足りないのか心配です。

まい

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  まい

  赤ちゃんの睡眠は最初は短い時間で回数多くだったのが、だんだん回数少なく一度の時間が長くになっていくかなと思います。
  
  よくあるのが疲れさせないと寝てくれない！という考えですが、疲れさせすぎると逆に寝てくれなくて夜泣きも増えるので、月齢に合わせて生活リズムを整えてあげるのがいいかなと思います。
  あとは昼間しっかり栄養が取れてるか、ですね。
  
  ７ヶ月だと理想では活動時間が２〜３時間おきで、１日トータルの睡眠時間が12-15時間かなと思うのですが、どうですか？

  • 3月26日
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  まい

  赤ちゃんって大人にとっては当たり前のことで、ものすごく刺激を受けていたりするので、特別なにかしてなくても疲れたりするときもあると思いますよ😄
  
  トータルで取れてるなら、あとはなるべく一度に長く寝てくれたら楽ですよね🤣
  
  そのためには活動時間を守って疲れすぎないうちに昼寝させること、昼間しっかり飲んだり食べたりしてもらうことが大切なので意識してみてください😄
  
  あと夕方ぐずってしまうことに関しては、６時とか就寝を早めてしまってもいいと思います。
  我が家は夕寝がなくなったときは６時に寝かせてましたし、なんなら昼寝がなくなるときも６時に寝かせてました。
  一時的なもので、体力がついてくれば自然と夜まで起きられるようになるので、ぐずってしまうくらいなら寝かせてしまう方がいいと思います✨

  • 3月26日
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  なぎなぎ

  コメントありがとうございます！
  回数が減ってくるということは一回の睡眠の時間を伸ばした方がいいのでしょうか？💦
  
  19：30までには寝ていて、早い日だと18：３０には寝て
  朝は6時台に起きています。
  夜泣きの回数が頻回なので、お昼寝少ないせいかなぁと悩んでいるところです💦

  • 3月26日
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  なぎなぎ

  ご丁寧に答えてくださりありがとうございます。
  今日あまり疲れるようなことさせてなかったので、逆になんで寝ないんだろう？と思ってしまいました💦
  まだ本人が何で疲れているのかちゃんと把握できていない自分がいます。。
  
  睡眠時間は細切れではありますが、トータルで１３時間くらいは取れてるかなと思います!

  • 3月26日
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  なぎなぎ

  親身になってお答えくださりありがとうございます！
  時間のルーティンは意識していたものの、その中の内容(食事の質など)は意識してなかったので
  明日から少しずつ見直してみようと思えました！
  ありがとうございます😭

  • 3月26日