子育て・グッズ
食事と母乳量は関係がありますか？食事を増やしたら母乳の量が増え、安定する時期に近づいているか気になります。無理して食べなくても、ある程度は出続けてくれるでしょうか？
食事と母乳量は直結しますか？
今はお腹も空いていないのに白米を中心に無理して食べています。
母乳を出すために頑張ろうと、妊娠前は1日1食でしたが頑張って3食食べています。
そのおかげか、今は一回の授乳、左右5分ずつで200近く出てくれます。
あと数日で3ヶ月になりますが、そろそろ安定してくる頃でしょうか？
もう無理して食べなくても、ある程度出続けてくれますかね？💦
もちろん一食だと体に悪いので、なるべく2,3食は食べようとは思っています！
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
200✨すごいですね🥹💕
関係するそうですよ！
母乳量増やすために
お茶碗＋1杯増やすか、餅1つ食べて、と教えられました！
安定してくるころですが、個人的には気を抜くとさし乳になったわけでもないのに、減ったりしてる日もある気がするので2食は必ず取ってます！
自分はご飯2食で、間食でフルグラヨーグルト食べてます！
プロテインもいいそうですよ☺️
あとは水分取るのも大切です💓私は忘れがちになってますが😭💦
はじめてのママリ🔰
体質なので食事は関係しませんよ！
私は白米なんてほぼ食べませんが
母乳はたっぷり出てました😊✨
母乳は夜に作られるらしいので
私は食事よりも
睡眠をしっかり取れた日は
多く出ていた気がします🌟
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