息抜き方法が知りたい女性。仕事と子育てで疲れとイライラが続き、気分転換方法がわからず悩んでいる。家事や趣味もなく、スッキリする方法を教えてほしい。春休みが憂鬱で子供に優しく接したい。
息抜きの方法知りたいです。
気分転換にコーヒー飲んで一息ついたり、少し晩酌したり、早めに寝たりしてるけどなんだか気持ちも身体もどんどん疲れとイライラが蓄積されていって毎回もうなにもやりたくないって無気力になったり体調崩すの繰り返しです。
子育ても仕事も扶養内パートだけど大変に思ってしまって、家は片付けてもすぐ散らかるし家事はサボった分だけ溜まるしご飯も手抜きで買ったり外食しちゃうと結局お金かかるしもうなんかため息です。🥲
最近ずっとこれを何年もやっていくのかと思うと絶望します。
みんな一緒だし主婦ってそんなものかな〜って気もしますが…
1人時間ほしいですが通常の家事にプラスで衣替えとかして1日終わりそうです。
家でゆっくりしたいけどゆっくりできない。
趣味もなくて気分転換の仕方が下手です🥲
家のことたくさん溜まっている状況で春休みが始まるのが既に憂鬱で、子供にキツく当たらないようにしたい
なにかスッキリする気分転換の方法とかあれば教えて欲しいです。
- ある(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ぽぽ
私の地域では子育て支援で、家事手伝いをしてくれる方を派遣してくれる回数券がもらえます！
毎回同じ人を極力派遣してくれるのですが、その人が来て掃除をしてくれた日や、ごはんを作ってくれた日や、愚痴を聞いてもらった日は心が軽かったです！
お金かかりますが、家事手伝いや家事代行頼んでみるのはどうでしょうか😊？
りり
私は日記を書くようになってから、かなりメンタルが安定しましたよ！おすすめです！
-
ある
なるほどー！日記ですか。
家でお金もかからず手軽にできますね。
なにに対して疲れているの苛ついているのかも具体的に頭の中整理できそうです。- 3月21日
ある
家事代行ですか。
うちの収入だと家事代行でお金使うのは贅沢かな〜と二の足を踏んでしまいます。でもずっと気になってはいます。
家に人が来て気分転換になって家も片付くって考えたら最高ですね。笑
回数券があると利用しやすくていいですね🥺