コメント
れーまま
楽天西友のネットスーパーで塩分ケアという1食塩分2g以下のお弁当売ってましたよ😊
さくら
妊娠高血圧症候群で昨日出産しました😂
2週間くらい前から塩分控えめ生活で
納豆にタレなしでごま油と海苔をかけて食べたりしていました。
シソが苦手で無ければ＆ご自身で調理大変でなければですが
無塩バターで、パスタ、ブロッコリー、しらすを炒めて、最後に刻んだシソをかけ、しらすの塩味とシソの香りだけの味付けですが美味しかったです。
友人に教えて貰ったのは、マカロニとブロッコリー、カニカマ、シソを混ぜただけのマカロニサラダ
これも美味しかったです！
お酢が血圧にいいようなので、昆布酢を作りおきし、細かく切った鶏肉を茹でて、刻んだシソと混ぜ、昆布酢をかけるだけでも美味しかったです！
塩分控えめ生活とても大変だと思いますが、頑張ってくださいm(*_ _)m
長文失礼しました🙇♀️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
入院とかされたりしましたか？
無事に予定日に出産されたんですか？質問攻めですみません💦💦
最近料理するのもしんどいし
上の子が偏食があるもので惣菜に頼ることが多くてできればスーパーとかで売っててすぐ食べれるものないかなって😅😅- 3月24日
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さくら
入院はしなかったですが、2週間早く陣痛がきてそのまま産まれました👶
出産時は血圧200超えてしまい、助産師さんたちも心配する中での出産でした。
産後もずっと高いままです😂
今日、退院しましたが自宅で朝夕と血圧を計って１週間以内に通院になりました💦
料理しんどいですよねー、、、😭
うちも上の子が全然食べない子だし旦那にも作らないとなのに別で自分に作ってキッチンに立つ時間もながくなってしまったので、血圧➕動きすぎで早く産まれたのかなと思います。
減塩のお惣菜なにかいいものがみつかるといいですね💦- 3月24日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
ネットかぁ💦
スーパーに売っていたら良かった😭😭😭
れーまま
ネットなんですよね💦
スーパーでも売ってたら良いんですけどね😖
塩分制限って難しいですよね😞
うちは旦那さんが血圧高かったので減塩食作っていたんですけど家庭で作るとどうしても薄味になりすぎたりしてました😭
はじめてのママリ🔰
塩分制限は難しいですね😭😭
れーまま
スーパーの惣菜の栄養成分表示を見比べて塩分量の少ないものを選ぶといいかも知れないですね😊
後、栄養士さんからソースとか醤油は小皿に出して食材にかけるのではなくてつけて食べるようにするとつけ過ぎ防止になると教わりました。
良い方法が見つかると良いですね😌🍀
はじめてのママリ🔰
塩分量が少ないやつですね！
カロリーは気にしなくて大丈夫なんでしょうか？
ソースは素材にかけないようにします！！
ありがとうございます😊
れーまま
カロリーは妊娠高血圧症候群と診断されているのであれば制限あると思います。
念のため産婦人科医にどのくらいのカロリーを摂っていいのか相談してみると良いと思いますよ😉
はじめてのママリ🔰
ハッキリ診断されてるのか曖昧なんですが毎回血圧が高いねとか尿タンパクが＋だねとか。前回は味が濃いやつは控えてねって言われました😅😅
はじめてのママリ🔰
相談してみようと思います！
れーまま
電話で問い合わせたら教えてもらえると思います😊
自己流でしてしまうと危ないので、一日の塩分量の目安と摂取カロリーの目安教えて下さいって言ったら教えてもらえると思いますよ😌🧂
はじめてのママリ🔰
そうしたいと思います!