ぶどう
オムロンの低周波治療器、良いです！
湿布、ピップエレキバン、肩回し等ストレッチ、お風呂で温める等やってます。
ママリ
🙏
🙆♀️
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こんな感じで、頭の上（出来るだけ遠くで）手のひら合わせて左右のあばら伸ばす感じでストレッチすると効きますよ！
手のひら合わせるときは一回捻ると効果的です！デューク更家の手の合わせ方です！！
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ママリ
あと、タイガーバームという塗り薬、すごく効きます！！
- 3月18日
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