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サプリ・健康

最近ブクブク太っていっているのが自分でよく分かります(>_<)今日から揚…

最近ブクブク太っていっているのが自分でよく分かります(>_<)今日から揚げ物を控えて炭水化物も半分にしようと思っています。あとお菓子もやめようと思います。
なにかいいダイエット方法ありましたら、どれくらい痩せたかと教えていただけたら嬉しいです！

コメント

梅ちゃん

食べる度にアプリで管理したらどうでしょうか？
あと朝起きて体重計って夜御飯食べた後にも体重計り500gまでしか増えなければ絶対太りませんよ。

  • 梅ちゃん

    梅ちゃん

    私は楽々カロリーというアプリ使ってます。

    • 3月22日
ままり

ウォーキングとか、体幹トレーニングがいいと思いますよー！
私はコアリズムで体重は数キロでしたが見た目が結構引き締まりました！

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