サプリ・健康
ダイエットも兼ねてランニングを始めようと思っています!みなさんなら朝…
ダイエットも兼ねてランニングを始めようと思っています！
みなさんなら朝夜どっちの時間で走りますか？💨
ちなみに現在、0歳児の育休中です！
朝5:00〜5:30
メリット→スッキリ目覚めそう
デメリット→子どもが早く起きてしまう可能性がある
夜22:00〜22:30
メリット→子どもも就寝、旦那もいるので必ず走れる
デメリット→お風呂＆寝かしつけ(ベッドに一緒に横になる)を終えてからだと体がだるい
今のところ朝にしようかな〜と思っています！
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
ままり🔰
朝の有酸素運動の方が1日を通して効率よく脂肪燃焼してくれます🤲´-
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