サプリ・健康
体力?について…現在36歳です。一昨年と去年と2度コロナに感染しましたが…
体力？について…
現在36歳です。
一昨年と去年と2度コロナに感染しましたが、その頃から体力がガクッと落ち、1日持ちません💦
子供達が幼稚園に行っている間で16時まで仕事をし、18時にお迎えに行き、ご飯の支度をしたら少し仮眠…
夜も0時に布団に入りますが寝れます。
休みの日は、10時から11時くらいまで寝てしまい、そんなに寝てもオヤツの時間くらいに仮眠を1.2時間くらい💦
それでも夜は寝られます💦
お出かけも1日はもたず家族で出掛けてても昼頃に家を出て夕方くらいに帰宅したらグッタリで寝てしまいます。
思い返せばコロナにかかってからなようなという感じです😱
もともとは仮眠をしてしまったら夜入眠が出来ない人でしたし、朝も早めに起きないと夜の入眠に響く人でした。
こんな生活で体重も急に増えてしまいました💦
スポーツは激しいスポーツを週1〜3しています。
同じような方いらっしゃいますか？
- はじめてのママリ🔰(6歳)
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