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おRee💛
ココロ・悩み

寝てる夜中に必ず目が覚めてしまい少し経つと寝れますが寝不足気味です😵…

寝てる夜中に必ず目が覚めてしまい
少し経つと寝れますが寝不足気味です😵‍💫
対処法教えてください🙃
睡眠サプリや寝る前のホットミルクなど試してますが効果なしです😱

コメント

ままり

漢方で良ければ帰脾湯、加味帰脾湯、酸棗仁湯が不眠にはききますよ！

  • おRee💛

    おRee💛

    ありがとうございます🥹買ってみます🥹

    • 3月16日

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