しもママ
同じでした💡
せめてもと思い、青汁の粉買って飲んでみたり(続かなかった。笑)、野菜ジュースのんだり、野菜入ってる系などついつい選んでました😅
りり
妊娠中全く生野菜食べてなかったです🙌🏻
生野菜からのウイルスによる病気が怖くて手をつけられず🥲
もちろんスムージーなどで飲めるならOKです！
ですが生野菜にこだわらなくても他に栄養素を補える手段はありますし、生野菜ってあまり栄養価高くないので、煮物とかを食べる方が栄養満点ですよ🌸
ツー
蒸し野菜のほうが栄養価高いですが、生野菜じゃなくて蒸し野菜はどうでしょうか🤔
匂いが駄目ですかね🤔
はじめてのママリ🔰
そもそも生野菜が嫌いなので普段から外食でサラダが出てきた時くらいしか食べてません😂笑
蒸し野菜、スープ、野菜ジュースなど生にこだわらず食べられる（飲める）ものでよいと思います💡
私はつわりがひどかった時期は果物をよく食べてました！
はじめてのママリ🔰
皆さんありがとうございます☺️
お恥ずかしながら、どちらの方が栄養が高いなど全く考えずに質問してしまいました😂
食べれる野菜、探してみようと思います🥦
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