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ぬた。
サプリ・健康

産後骨盤が痛いです。同じ方いますか?改善方法とかありますか?

産後骨盤が痛いです。同じ方いますか？？
改善方法とかありますか？

コメント

4mama

骨盤底筋の筋トレと、骨盤矯正おすすめです！YouTubeとかで見ながらできます！矯正行くのもいいですが、結局自分で筋肉つけないとすぐ元通りになります😅あとは骨盤ベルトとかですかね！

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