イリス
酸化マグネシウムはどうですか❓
ドラックストアとかで売っているもので、下剤のようの強力なものではなく、便に水分を含ませて出やすくする、ものです。
腹痛を伴わない（体質とかにもよるけど）、癖にならないので子供や妊婦にも処方されるものです。
酸化マグネシウム飲んで、水分補給意識して。
お大事になさってください。
退会ユーザー
私もなんです！！
忙しさからのストレスなんだと思うんですが
今年初めてあ、これストレスなんだ、この時期のひどい便秘去年もだった。毎年なるんだと自覚しました。
今日はゆっくりたくさん寝ましょう…😭
COCORO
蓮根の唐揚げはどうですか？！
お腹にもよいですよ！
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