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にかいめのママリ
ココロ・悩み

会社が、辛くて精神的にきて、主人が休業するつもりです。朝がなかなか…

会社が、辛くて
精神的にきて、主人が休業するつもりです。

朝がなかなか起きられないようです。
21時過ぎに寝て、昼前に起きてます。
朝ごはん食べず、昼ごはんカップ麺、ご飯類は冷蔵庫あるのに。

これ、健康にいいんですかね…？
適応障害とか精神的な病の場合、どのように過ごすのが良いのでしょうか？？

コメント

ゆき

おはようございます☀️
先ずは病院へ行った方が良いかと思いますよ。
もし病気ならば自力で治すのは難しいですし、本人もしんどいと思います…。

精神的な病なら食生活は大事ですよ☺️
根菜類とバランス良く食べた方が良いです。

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