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にっこり
妊娠・出産

子宮口を開くようにするにはどんな運動が効果的ですか?

子宮口を開くようにするには
どんな運動が効果的ですか？

コメント

さりさり

階段昇降が私は効きました。
手すりに捕まって、ゆっくり
行ってみて下さい☺️

みかん

あぐらをかく、椅子を反対にしてまたがる、って助産師さんに言われました😊

maimai

YouTubeで子宮口を開くストレッチを検索して毎日やってました！

ママリ

スクワットと階段昇降とかがすぐ思い浮かんできました😊
もうすぐ会えますねー💕楽しみですね😊

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